Wednesday, June 4, 2014

WinRAR 5.01 Final +Registration[x86,x64]

WinRAR ဆိုရင္ကြန္ပ်ဴတာသံုးတဲ့သူတိုင္းနားလည္းျပီးသားပါဗ်ာအခုကၽြန္ေတာ္တင္ေပးမွာကေတာ့WinRAR Registration ပါတဲ့ေဆာ့ဝဲေလးေတြ႔လိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဖူးဘားရွင္းေလးျဖစ္ပါတယ္။32bit=64bit ႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွာအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ။အားလံုးသိျပီးသားဆိုေတာ့ေအာက္မွာပဲေလ့လာေပးပါေနာ္

WinRAR 5.01 Final +Registration[x86,x64]

"WinRAR is a powerful archive manager. RAR files can usually compress content by 8 percent to 15 'percent more than ZIP files can. WinRAR is a powerful compression tool with many integrated additional 'functions to help you organize your compressed archives. It can backup your data and reduce size of email 'attachments, decompress RAR, ZIP and other files downloaded from Internet and create new archives in 'RAR and ZIP file format.



"WinRAR puts you ahead of the crowd when it comes to compression. By consistently creating smaller 'archives, WinRAR is often faster than the competition. This will save you disc space, transmission costs 'AND valuable working time as well. WinRAR is ideal for multimedia files. WinRAR automatically recognizes 'and selects the best compression method. The special compression algorithm compresses multimedia files, 'executables and object libraries

Features of WinRAR:
"Using WinRAR puts you ahead of the crowd when it comes to compression by consistently making smaller 'archives than the competition, saving disk space and transmission costs.
"WinRAR provides complete support for RAR and ZIP archives and is able to unpack CAB, ARJ, LZH, 'TAR, GZ, ACE, UUE, BZ2, JAR, ISO, 7Z, Z archives.
"WinRAR offers a graphic interactive interface utilizing mouse and menus as well as the command line interface.
"WinRAR is easier to use than many other archivers with the inclusion of a special "Wizard" mode which 'allows instant access to the basic archiving functions through a simple question and answer procedure. This 'avoids confusion in the early stages of use.
"WinRAR offers you the benefit of industry strength archive encryption using AES (Advanced Encryption Standard) with a key of 128 bits.
"WinRAR supports files and archives up to 8,589 billion gigabytes in size. The number of archived files is, for 'all practical purposes, unlimited.
"WinRAR offers the ability to create selfextracting and multivolume archives.
'Recovery record and recovery volumes allow to reconstruct even physically damaged archives.
"WinRAR features are constantly being developed to keep WinRAR ahead of the pack.


Installation Note :-

1) Install WinRAR 5.01 x86 (32 bit)/WinRAR 5.01 x64 (64 bit)

2) To Make your Copy Genuine Run Winrar Registration

3) Restart Your System And Enjoy

                                          DOWNLOAD 32bit
                    
                          DOWNLOAD 64bit

  အဆင္မေျပခဲ့တာမ်ားရွိခဲ့ရင္ CBOX တြင္ေျပာၾကာခဲ့ပါေနာ္ ပိုတိုေရွာ့ပံုမ်ားႏွင့္နည္းပညာမ်ားကိုတိုက္ရုိက္ရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  
ဒီမွာFB LIKE ႏွိပ္လိုက္ခဲ့ပါေနာ္ ၃စကၠန္႔အတြင္းကၽြန္ေတာ့္ဆိုဒ္ကေန သင့္ဆီကိုအေရာက္ပို႔လာမည္။  
ကၽြန္ေတာ္ပိုင္ေသာဆိုဒ္မ်ားသို႔လာလည္ႏိုင္ပါတယ္ဖိတ္ေခၚလွ်က္ပါ 
 
Photoshop &Techniques 
 
Full Version Software Android
 
ေဒါင္းနည္းမ်ားမသိပါက ဒီမွာႏွိပ္ျပီး သြားၾကည့္ေပးပါခင္ဗ်ာ
 
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 
 

WinRar ပါတ္စဝပ္ေမ့သြားရင္ျပန္ယူလို႔ရမည့္ေဆာ့ဝဲေလး

ကၽြန္ေတာ္ဒီတခါတင္ေပးမွာကေတာ့သူငယ္ခ်င္း WinRar မွာပါတ္စဝပ္ခံထားျပီးေမ့သြားခဲရင္ ပါတ္စဝပ္ျပန္ယူလို႔ရတဲ့ေဆာ့ဝဲေလးတစ္ခုပါပဲ။ ဖူးဘားရွင္းေလးျဖစ္လို႔အျမဲသံုးႏိုင္ပါတယ္။WinRar ပါတ္စဝပ္ေမ့သြားသူမ်ား ကို္ယ့္ပါတစ္ဝပ္ကိုျပန္လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ဒီေဆာ့ဝဲေလးကိုေဒါင္းယူျပီးစမ္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္


http://www.solidfiles.com/d/7898fe1ad7/RAR_Password_Recovery_Serial.rar
                                  

  အဆင္မေျပခဲ့တာမ်ားရွိခဲ့ရင္ CBOX တြင္ေျပာၾကာခဲ့ပါေနာ္ ပိုတိုေရွာ့ပံုမ်ားႏွင့္နည္းပညာမ်ားကိုတိုက္ရုိက္ရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  
ဒီမွာFB LIKE ႏွိပ္လိုက္ခဲ့ပါေနာ္ ၃စကၠန္႔အတြင္းကၽြန္ေတာ့္ဆိုဒ္ကေန သင့္ဆီကိုအေရာက္ပို႔လာမည္။  
ကၽြန္ေတာ္ပိုင္ေသာဆိုဒ္မ်ားသို႔လာလည္ႏိုင္ပါတယ္ဖိတ္ေခၚလွ်က္ပါ 
 
Photoshop &Techniques 
 
Full Version Software Android
 
ေဒါင္းနည္းမ်ားမသိပါက ဒီမွာႏွိပ္ျပီး သြားၾကည့္ေပးပါခင္ဗ်ာ
 
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 
 

PowerISO v5.9 ,13.03.2014, 64bit/32bit Full Version (CD/DVD အေခြ Burn ဖို႕ အလြယ္ဆံုးေဆာ၀ဲေလးပါ)

PowerISO ေဆာ၀ဲေလးကေတာ့ အေခြ Burn ဖို႕ အရမ္းအသံုး၀င္ပါတယ္။ မိမိ သိမ္းခ်င္တဲ့ Data ဖိုင္ေတြကို PowerISO ေဆာ၀ဲေလးနဲ႕ CD/DVD အေခြ ထဲ Burn ျပီး သိမ္းဆည္းထားလို႕ ရပါတယ္။ ထို႕အျပင္ MP3/AVI/ISO/MPEG/MP4 အစရွိတဲ့ ဖိုင္ေတြကို DVD အေခြထဲ Burn လို႕ရပါတယ္။ သံုးရတာလည္းအရမ္းကိုလြယ္ကူပါတယ္။ 

ISO ဖိုင္ေတြကို Extract လုပ္နိုင္တယ္။ ျပီးေတာ့ အျခား Data ဖိုင္ေတြကိုလည္း ISO ဖိုင္အျဖစ္ Archive လုပ္နိုင္ပါေသးတယ္။ ထို႕အျပင္ ISO ဖိုင္မ်ားကို CD/DVD/USB Stick မ်ားမွာ Bootable Image အျဖစ္ Burn နိုင္ေသာေၾကာင့္ လူတိုင္း ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

Full သံုးလို႕ရေအာင္ Keygan ပါ တင္ေပးထားပါတယ္။ ေဆာ့၀ဲလ္ ကို Install ျပးတာနဲ႕ Keygan က Name နဲ႕ Serial ကို Copy လိုက္ရင္ Activated အျဖစ္ အသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ။ 
စိတ္၀င္စားရင္ ေအာက္ကလင့္မွာ ေဒါင္းယူနိုင္ပါျပီ။


http://adf.ly/pI3IZ

 အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ.......။

ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 


Files Upload & Sharing with Google Drive (Google Drive မွာ ဖိုင္တင္ျပီး ျပန္ ရွယ္ တဲ့ နည္းေလးပါ။ Gmail အေကာင့္ မပ်က္ သေရြ႕ လင့္မေသ)


ကြ်န္ေတာ့္အေနနဲ႕ ဖိုင္တစ္ခုခုကို Upload တင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တင္ထားတဲ့ ဖိုင္ေလးေတြ ေရရွည္ ခံမွာလား၊ စိတ္ခ်ရလား၊ ကိုယ္ Upload တင္ရတာနဲ႕ ေဒါင္းယူမယ့္လူေတြအတြက္ေရာ အားလံုး လြယ္ကူ အဆင္ေျပမွာလားဆိုတာ အျမဲစဥ္းစားပါတယ္။ ဟိုအရင္တုန္းက ကြ်န္ေတာ္ Mediafire ဆိုဒ္ကို သံုးခဲ့တယ္။ ေနာက္ပိုင္း Copyright ျငိတာေတြနဲ႕ ခဏခဏ ဖိုင္ေတြ အဖ်က္ခံရတယ္။ 
ဥပမာ ေဆာ့ဝဲလ္တစ္ခုကို မူရင္းဆိုဒ္က ေရာင္းစားတယ္။ အဲဒါကို ကိုယ္က Patch ဖိုင္ေတြနဲ႕ တင္တာ၊ Portable လုပ္ျပီး တင္တာတို႕ဆို ဖ်က္ပါတယ္။ တစ္ျခားဖိုင္ေတြဆိုလည္း တစ္ႏွစ္ေလာက္ ပီးရင္ ဖ်က္ပစ္တာပါပဲ။ ဒါက Mediafire ဆုိဒ္တင္ မဟုတ္ပါဘူး။ Free File Hosting တိုင္းလိုလိုပဲ လုပ္ေနႀကတာ။ ေနာက္ Flash Song ေတြ Upload တင္ [ လင့္ခ်ိတ္ ] တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ အမ်ားစုက Ning ဆိုဒ္ေတြမွာပဲ သြားျပီး လုပ္ေနႀကတာပါ။ 
ခုေနာက္ပိုင္း Ning ဆိုဒ္ေတြဆို အမ်ားႀကီးကို ေပၚလာေနပါတယ္။ လင့္ခ်ိတ္တဲ့လူေတြကလည္း အလြယ္တစ္ကူပါပဲ။ ေနာက္ အဲဒီဆိုဒ္က အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင့္ ဆိုဒ္ပ်က္သြားခဲ့ရင္ ကိုယ္တင္ထားတဲ့ လင့္ေတြက အလုပ္ မလုပ္ေတာ့ပါဘူး။ ျပီးေတာ့ ကိုယ္ အဲဒီဆုိဒ္ကို မဝင္ခ်င္ေတာ့လို႕ အျပီးထြက္ရင္လည္း လင့္ေတြ ပ်က္ပါတယ္။ 
Google Drive မွာ ကြ်န္ေတာ္တို႕ Blogger ေတြ၊ Flash Song Creator ေတြအားလံုး အတြက္ ေဆာ့ဝဲလ္ေတြနဲ႕ ဖလပ္သီခ်င္းေတြ Mp3 သီခ်င္းေတြ၊ ပံုေတြ၊ PDF ဖိုင္ေတြ နဲ႕ တစ္ျခား ဖိုင္ေတြအားလံုးကို အြန္လိုင္းေပၚမွာတင္ သိမ္းဆည္းျပီး ျပန္လည္မွ်ေဝဖို႕ကို သင့္အေနနဲ႕ Gmail အေကာင့္ တစ္ခု ရွိရံုနဲ႕ 15 GB အထိ Upload လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ 
.zip .rar နဲ႕ ခ်ဳံ႕ထားတဲ့ ဖိုင္ေတြဆိုရင္ လင့္ကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္လိုက္ရံုနဲ႕ ေဒါင္းလုပ္က်ျပီး Flash Song ေတြရင္လည္း လိုင္းေပၚမွာတင္ နားေထာင္လို႕ရပါတယ္။ Download အတြက္ ေပးခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း လင့္တစ္ခုနဲ႕တင္ ရပါျပီ။ MP3 သီခ်င္းေတြဆိုရင္လည္း ေဒါင္းလုပ္ေပးလို႕ရတယ္။ Flash Mp3 Player ေတြနဲ႕ ကုတ္ထည့္ျပီး တင္လို႕ရတယ္။ 
ကိုယ့္ဝဘ္ဆုိဒ္မွာ အသံုးျပဳဖို႕ .css , .js ဖိုင္ေတြကိုလည္း ကုတ္နဲ႕ထည့္ျပီး သံုးလို႕ရတယ္။ html ဖိုင္ေတြကိုလည္း လိုင္းေပၚမွာတင္ ႀကည့္လို႕ရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႕အတြက္ Google Drive ထက္ေကာင္းတာ ဘာရွိဦးမလဲ။ Google Drive ဆိုတာ www.google.com ကို သြားလုိက္ရင္ Gmail ရဲ႕ ညာဘက္မွာ ရွိပါတယ္။


 

ကြ်န္ေတာ္တို႕ လိုခ်င္တာေတြ ရွာဖို႕ Search , Images ရွိတယ္။ ဖုန္းမွာ သံုးဖို႕ ေဆာ့ဝဲလ္ေတြ ဂိမ္းေတြ ေဒါင္းဖို႕က Play ရွိတယ္။ Video ဖိုင္ေတြ ႀကည့္ခ်င္ရင္ YouTube သြားေပါ့။ Gmail ဆိုတာကေတာ့ အထူးမိတ္ဆက္ေပးစရာမလိုဘူး ထင္တာပဲ။ 
လူတိုင္းမွာ Gmail အေကာင့္ ၁ ကေတာ့ အနည္းဆံုးရွိတာပဲေလ.. Google ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႕ အတြက္ အြန္လိုင္းေပၚမွာ လိုအပ္တာေတြ အားလံုးကို ျဖည့္ဆည္းေပးေနတဲ့ ကမာၻေက်ာ္ ဝဘ္ဆုိဒ္ပါ။ အဲဒီေတာ့ သင္ယံုႀကည္ စိတ္ခ်စြာနဲ႕ Google Drive ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ 
ဖိုင္ေတြကို Upload တင္မယ္ဆိုရင္ ပထမဦးဆံုး ဒီကေန သြားျပီး သင့္ Gmail အေကာင့္နဲ႕ Sign In လုပ္ပါ။ အဲဒါဆို ဒီစာမ်က္ႏွာကို ေရာက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဖိုင္ေတြကို Folder တစ္ခုစီ လုပ္ထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ျပီးရင္ ေဆာ့ဝဲလ္ ဒါမွ မဟုတ္ Flash Song ၊ ကိုယ္တင္ခ်င္တာကို Upload တင္ပါ။


 
ကိုယ္ Upload တင္ထားတဲ့ ဖိုင္ေတြကို ရွယ္တဲ့ ေနရာမွာ ကိုယ္ကဖိုင္ေတြကို တစ္ခုခ်င္းစီ ရွယ္မယ္ဆို လည္း ရပါတယ္။ 
Folder တစ္ခုလံုး ရွယ္ခ်င္တယ္ဆိုလည္း ရပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ Folder တစ္ခုလုံး ရွယ္ပါတယ္။ အဲဒါက ကိုယ့္အတြက္ေရာ ေဒါင္းတဲ့သူ အတြက္ပါ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ သေဘာ အတိုင္းေပါ့ေနာ္..
ခုလိုမ်ဳိးေပၚလာျပီဆိုရင္ Change... ကို ႏွိပ္ပါ။ 
အေပၚဆံုးက Public on the web ကို ေရြးျပီး Save လုပ္လုိက္ပါ။ 
အနီေရာင္နဲ႕ ဝိုင္းျပထားတဲ့ လင့္ကို ေကာ္ပီ ယူလိုက္ပါ။


ဒါက Flash Songs Folder တစ္ခုလံုး ရွယ္ထားတဲ့လင့္ပါ။

https://drive.google.com/folderview?id=0B2_DQmuprDoidnJiOWo4NGs1SzQ&usp=sharing
ဒါကFlash Song တစ္ပုဒ္ပဲ ရွယ္ေပးထားတာပါ။

https://docs.google.com/file/d/0B2_DQmuprDoiUHVubW9LSWtJNE0/edit?usp=sharing

အနီေရာင္နဲ႕ ျပထားတာက ရွယ္ထားတဲ့ ဖိုင္ရဲ႕ id ပါပဲ..။ လင့္ကို ေအာက္ပါ အတိုင္း ေျပာင္းလိုက္ပါ။

 https://googledrive.com/host/ဒီေနရာမွာ ဖိုင္ id ထည့္ပါ...

ကြ်န္ေတာ္ ေအာက္မွာ လုပ္ျပထားပါတယ္။

https://drive.google.com/folderview?id=0B2_DQmuprDoidnJiOWo4NGs1SzQ&usp=sharing

https://googledrive.com/host/0B2_DQmuprDoidnJiOWo4NGs1SzQ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
https://docs.google.com/file/d/0B2_DQmuprDoiUHVubW9LSWtJNE0/edit?usp=sharing

https://googledrive.com/host/0B2_DQmuprDoiUHVubW9LSWtJNE0

ဒီနည္းအတိုင္း ဖိုင္ကို လင့္ေျပာင္းလိုက္ရင္ .zip .rar နဲ႕ ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ဖိုင္ဆိုရင္ တစ္ခါတည္း ေဒါင္းလုပ္ က်ပါတယ္။ Flash Song ဆိုရင္ လိုင္းေပၚမွာတင္ နားေထာင္လို႕ ရတယ္။ မူရင္းလင့္ကို ေဒါင္းလုပ္ေပး မယ္ဆုိ တစ္ခ်က္ခုတ္၊ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ လင့္တစ္ခု တည္းနဲ႕တင္ ေတာ္ေတာ္ အဆင္ေျပေနပါျပီ။ 
Upload တင္ထားတဲ့ ဖိုင္ေတြကို ရွယ္တဲ့ေနရာမွာ ဖိုင္ တစ္ခုစီရွယ္မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္အမ်ားႀကီးေပးရ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့ေႀကာင့္ Folder တစ္ခုလံုးကို ရွယ္လိုက္ျပီး လင့္ကို ဖြင့္လိုက္။ ကိုယ္တင္ေပးခ်င္တာကို Right Click >> Copy Link Loction လုပ္ျပီးေတာ့ တင္လိုက္ရံုပါပဲ....။
 ကြ်န္ေတာ္ Google Drive က တင္ထားတာေလးေတြကိုေတာ့ ေအာက္မွာ လင့္ေပးထားပါတယ္။

Software  >> https://googledrive.com/host/0B-qdXDrTpme3c3N1cG1oNENFSU0/

Flash Songs >> https://googledrive.com/host/0B-qdXDrTpme3SFhfUExZRkttWGc/

Andriod Apk >> https://googledrive.com/host/0B-qdXDrTpme3SXdtdE5MczFNSTQ/

သူငယ္ခ်င္းမ်ား အားလံုးပဲ အစစ အရာရာ အဆင္ေျပျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ႀကပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္....။
Creadit ~ သူရိန္လင္း


အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ.......။
 
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 
 

Ashampoo SlideShow Studio Full Version !!! ဓါတ္ပံုေတြကိုေနာက္ခံသီခ်င္းနဲ႔ျမန္မာစာတန္းထိုးျပီးစလိုက္ရိႈးလုပ္

က်ြန္ေတာ့သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ဓါတ္ပံုကိုေနာက္ခံသီခ်င္းေလးနဲ႔ျမန္မာစာတန္းထိုးျပီး စလိုက္ရႈိးလုပ္ခ်င္ၾက
သူေတြပါရင္ေတာ့ဒါေလးကိုဆြဲထားလိုက္ပါ။ ဓါတ္ပံုတစ္ပံုနဲ႔တစ္ပံုၾကားမွာ Transition Effect ေတြကလည္း
ဒီဇိုင္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ပါ၀င္ပါတယ္။ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရက္ရာ Subtitle ကိုလည္းၾကိဳက္တာေရြးခ်ယ္ျပီး ျမန္မာစာလံုး
အလွေလးေတြနဲ႔ဖန္တီးလို႔ရပါေသးတယ္။ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ရရင္ေတာ့ အဆင္ေျပတဲ့ Format (avi / mpeg/mp4)ကိုခ်လို႔ရပါတယ္။ အားလံုးအဆင္ေျပေအာင္ ေဒါင္းေလာ့စ္ဖိုင္ထဲမွာ ဘယ္လိုလုပ္ရလဲဆိုတာ
Movie ေလးနဲ႔ရွင္းျပထားပါတယ္။ အျမဲတမ္း Full ေနေစဖို႔အထဲမွာ Serial Key ေလးပါထည့္ေပးထားပါ
တယ္။

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ 





http://adf.ly/pI1JB

http://adf.ly/pI1R9
နည္းပညာၿမိဳ႕ေတာ္

ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 



Ashampoo Slideshow Studio HD 3.0.5.8 Final

မဂၤလာပါဗ်ာ ဒီေန႔ေတာ႔ သီခ်င္းေနာက္ခံနဲ႔ ဓါတ္ပုံေတြကုိSlideshow ၿပဳလုပ္ခ်င္သူေတြ အတြက္Ashampoo Slideshow Studio HD3.0.5.8 ကုိ ၿပန္ရွယ္ထားပါတယ္ေဆာ႔ဝဲလ္ကုိ Full Version ၿဖစ္ဖုိ႔ အတြက္Registration ဖုိင္ကုိ အသုံးၿပဳ ရမယ္ၿဖစ္ပါတယ္အသုံးၿပဳနည္း အနည္းနည္းေလာက္ရွင္းၿပထားပါတယ္File Size (37.9 Mb ) ေက်ာ္ရွိပါတယ္

၁.Create new Project ကုိ ေရြးလုိက္ပါ
၂.အႀကီးရယ္ အေသးရယ္ ႀကဳိက္တာတစ္ခုေရြးၿပီး New Project ကုိ ႏွိပ္လုိက္ပါ
၃. Yes ကုိ ေပးလုိက္ပါ
၄.မိမိစိတ္ႀကဳိက္ Slideshow ၿပဳလုပ္ခ်င္သည္႔ ပုံေတြကုိ ေရြးခ်ယ္ၿပီး Open ကုိ ႏွိပ္လုိက္ပါ
လုပ္နည္းကို ကိုယ္ၾကိုက္သလိုဖန္းတီးျပဳျပင္ျပီးဆက္ပါဗ်ာ
အားလံုးအဆင္ေျပပါေစေနာ္။
Ashampoo Slideshow Studio HD makes sharing your pictures easier that it used to be: with its easy point-and-click interface and ready-to-use themes you can create great auto-playing slideshows with music and terrific animated transitions in a snap. After digital cameras made photography easier than ever, now Ashampoo Slideshow Studio HD lets you share your pictures in a simpler way, as well.

However, the real innovation is the output formats: you can’t just burn your slideshows to DVDs that will play on any home DVD player. You can also generate HD (high-definition) slideshows that you can upload to YouTube and MyVideo, or as MPEG2, MPEG4 or Windows Media video files that will play on pretty much any computer available. And since the slideshows are saved in a single file sharing them couldn’t be easier.


Overview of highlights
- Comfortable and easy handling
- Spectacular picture transitions, opening and end credits, background music, subtitles etc.
Freely definable effects, panning and zooming (Ken Burns)
- Slideshows in HD quality (720p and 1080p)
- Output formats MPEG-1,-2,-4, Facebook compatible format etc.
- Direct burning on DVD or Blu-ray Disc
- Upload directly to YouTube
===

ဓါတ္ပံုေတြကို ေနာက္ခံ သီခ်င္းေလးနဲ႔ လုပ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ Photo DVD Slideshow Professional 8.53 ေလးနဲ႔ လုပ္ၾကည့္ပါ



Photo DVD Slideshow Professional 8.53 Multilingual | 29.7 Mb
က်ေနာ္ လက္ေတြ႕ လုပ္ထားတာေလး ကို ျပန္လည္ မွ်ေဝျခင္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ
ဘာလည္း ဆိုေတာ့ ဓါတ္ပံုေတြကို ေနာက္ခံသီခ်င္းေလးနဲ႔ဆလိုက္ရႈိး လုပ္နည္းေလးပါ

အခု႔ေခတ္မွာေတာ့ လူတိုင္းနီးပါးေလာက္ လုပ္တက္ေနၾကပါၿပီ။ က်ေနာ္ ဆိုဒ္ကလည္း

ေဆာ့ဝဲေတြကိုပဲ မွ်ေဝ ေနမိတယ္ လုပ္နည္းကို ျပတာလည္း နည္းေနတယ္ ဒါေၾကာင့္ ဒါေလးနဲ႔

ပထမဆံုး လုပ္ျပမယ္ေနာ္ ရိုးရိုး Slideshow တခု႔ ျဖစ္ေအာင္ပဲ.ပံုေလးေတြနဲ႔ျပမယ္ေနာ္

က်ေနာ္ လုပ္တာထက္ ေကာင္းတာလုိုခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အထဲမွာ လိုက္ေမႊလိုက္ပါ

ေဆာ့ဝဲ ကိုေတာ့ ေအာက္မွာ ယူလိုက္ပါ ခင္ဗ်ာ ဖိုင္ဆိုဒ္ ကလည္းေသးေသးေလးပါ
DOWNLOAD FROM
အထဲမွာ serial key နဲ႔ user name ပါ ပါတယ္

က်ေနာ့္ စက္မွာေတာ့ full version ျဖစ္ၿပီးသြားပါၿပီ ခင္ဗ်ာ
အရင္ဆံုး ေဒါင္းထားတဲ့ ဖိုင္ထဲ က dps install.exe ဆိုတာေလးကို run ၿပီးေတာ့

အဆံုးထိ install လုပ္လိုက္ပါ။
ၿပီးသြားၿပီဆိုရင္ Desktop မွာ Short cut ေလးတခု႔ တိုးသြားပါလိမ့္မယ္။

Short cut ေလးကို ကလစ္ ၂ ခ်က္ေခါက္ၿပီး ဖြင့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အေပၚနားေလးက

Help ဆိုတာ ေလးကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။ေအာက္မွာ ပံုေလးနဲ႔ ျပထားပါတယ္။ Register ဆိုတာကို 
ဆက္သြားပါ



Registration Name ေနရာမွာ Text ဖိုင္ထဲမွာ ပါတဲ့  Name ေနရာက နာမည္ကို ထည့္လိုက္ပါ

Registration Key ေနရာမွာလည္း အထဲမွာ ပါတဲ့ Serial ဆိုတဲ့ 
၃၅ လံုးပါတဲ့ စာလံုးေတြကိုထည့္လိုက္ပါၿပီးရင္ Activate လုပ္လိုက္ရံုပါပဲ ခင္ဗ်ာ


အေပၚကစာတန္းေလး ေပၚသြာားရင္ Full version ျဖစ္သြားပါၿပီခင္ဗ်ာ။ အဲ့ဒါက  Fullversion
ျဖစ္ေအာင္လုပ္နည္း ကို အတိုခ်ဳံး ျပထားတာပါ ခင္ဗ်ာ

အရင္ဆံုး မိမိအသံုးျပဳ႕မယ့္ Photo DVD Slideshow Professional ေလးကို

ကလစ္ ၂ ခ်က္ေခါက္ၿပီးေတာ့ ဖြင့္လိုက္ပါ။ေအာက္က ပံုအတိုင္ ေပၚလာမယ္


ဒီေကာင္ေလးကေတာ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး နဲ႔ လုပ္ရတာလြယ္ကူပါတယ္။ပထမဆံုး မိမိ လုပ္မယ့္

ဓါတ္ပံု Album ကို Themes ေလးနဲ႔ လုပ္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေအာက္မွာ ျပထားတဲ့ Album Themes

ဆိုတဲ့ ေနရာကေနသြားလိုက္ပါ အဲ့ဒီမွာညာဘက္ေဘးမွာCurrent theme ဆိုတာေလးရွိပါတယ္

မိမိ စိတ္ႀကိဳက္ Themes ေတြကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳ႕ႏိူင္ပါတယ္



ေရြးခ်ယ္လိုက္ၿပီ ဆိုရင္ ဓါတ္ပံုေတြဟာ Themes ထဲမွာ ပဲ လွလွပပ ေလးေပၚလာမွာပါ

ဒီေအာက္မွာေတာ့  ၁ ၊၂ ၊၃ ၊ ၄ ဆိုၿပီးေတာ့ နံပါတ္တပ္ေပးထားပါတယ္




၁။ မိမိ အသံုးျပဳ႕မယ့္ ဓါတ္ပံုေတြကို Organize Photoဆိုတာကိုႏွိပ္ၿပီး ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ ။
၂။ သူကေတာ့ Album Photo ဆိုတာ ကို ႏွိပ္ၿပီးေတာ့ မိမိ ေရြးထားတဲ့ ပံုေတြကို slide show 
လုပ္ဖို႔အတြက္ ထပ္ေရြးခ်ယ္ေပးရပါမယ္။
၃ ။ အခု႔န ေရြးခ်ယ္ ထားတဲ့ ပံုေတြကို + Add ဆိုတာကို ႏွိပ္ၿပီးေတာ့ ေနာက္ဆံုးေရြးေပးရပါမယ္
၄ ။  Output Format ဆိုတာကေတာ့ ဆလိုက္လုပ္ၿပီးတဲ့ အခါ ဒီ video ကို မိမိ က ဘယ္ေနရာမွာ
ၾကည့္ခ်င္တာလဲ..? Android မွာလား IOS ဖုန္းေတြမွာလား 
 DVD, VCD Media Player ေတြမွာလား မိမိ အသံုးျပဳ႕မယ့္ DEVICE အေပၚမွာ 
မူတည္ၿပီးေတာ့ ေရြးေပးရပါမယ္။
ေအာက္မွာ ျပထားသလို မိမိႀကိဳက္ရာ Format နဲ႔ အသံုးျပဳ႕ႏိူင္ပါတယ္

ဓါတ္ပံုေတြကို ေရြးၿပီးရင္ ေနာက္ခံ အသံုးျပဳ႕ဖို႔အတြက္ သီခ်င္းေရြးေပးရပါမယ္
သီခ်င္းေရြးဖို႔အတြက္ Transition & music ကိုေရြးေပးပါ။
 ေအာက္က ပံု အတိုင္း Add ကို ဆက္ႏွိပ္ပါ
မိမိ အသံုးျပဳ႕မယ့္သီခ်င္းရၿပီ ဆိုရင္ Open ကို ႏွိပ္ၿပီး ဆက္သြားလိုက္ပါ။ ဒီေနရာမွာ အသံုးျပဳ႕မယ့္
သီခ်င္းနဲ႔ မိမိေရြး ထားတဲ့ ဓါတ္ပံုေတြ အခ်ိန္ ကိုက္ညီမႈ႕ ရွိမရွိ ကိုလည္း တခါတည္းစစ္ေဆးေပးရပါမယ္
သီခ်င္းက ရွည္ေနပီး ပံုေတြ နည္းေနရင္ ထပ္ျဖည့္ပါ။ သီခ်င္းက တိုၿပီးေတာ့ ပံုေတြက မ်ားေနရင္လည္း
ပံုေတြကို တခါတည္း ဖ်က္လို႔ရပါတယ္

သီခ်င္းရဲ႕ ၾကာခ်ိန္ ဓါတ္ပံုတပံု ကေန တပံု ကို ကူးေျပာင္းမႈ႕ ၾကာခ်ိန္ေတြကို အေပၚက ျပထားတဲ့

အနီေရာင္ေလးေထာင့္ ကြက္ထဲမွာ တခါတည္း ဝင္ညွိလို႔ ရပါတယ္။

ေအာက္မွာေတာ့ မိမိ လုပ္ထားတဲ့ သီခ်င္းေတြနဲ႔ ဓါတ္ပံုေတြကို ကြန္ျပဴတာထဲမွာျပန္သိမ္းေတာ့မယ္ 

ပံုမွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း Burn to Disc ကို ႏွိပ္လိုက္ပါ။

မိမိေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ output format ရဲ႕ ေဘးမွာ Creat Now ဆိုတာေလး ပါတယ္

ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ process စပါၿပီခင္ဗ်ာ. 
ေအာက္က ပံုေလးကေတာ့ မိမိရဲ႕ Photo SlideShow ၿပီးဆံုးသြားတာကို ျပထားတာပါ

မိမိ လုပ္ထားတဲ့ Movies ေလးကို သြားၾကည့္ခ်င္ရင္ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့

My Document ထဲက Photo Slide Show Creator ထဲမွာသြားၾကည့္လိုက္ပါ

ဒါေပမယ့္ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ Output Folder တူခ်င္မွ တူမွာပါခင္ဗ်ာ။

အထဲမွာ လုပ္လို႔ ရတာေတြအမ်ားႀကီးပါ ပါတယ္ က်ေနာ္ ကလည္း အလုပ္တဖက္နဲ႔ မို႔ ဒီေလာက္ေလးပဲ

ေျပာျပႏိူင္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ

ကိုလတ္(ကြ်ဲဆင္း)


ေဒါင္းနည္းမသိခဲ့ပါက { ဒီမွာ } သြားလိုက္ပါ


ေဒါင္းနည္းမ်ားမသိပါက ဒီမွာ သြားၾကည့္ေပးပါခင္ဗ်ာ
 
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 

တစ္လ ေခ်ာကလတ္ ၃ ၾကိမ္၊ အသက္ တစ္ႏွစ္ပုိရွည္



တစ္လကို ေခ်ာကလတ္ ၃ ၾကိမ္ ပံုမွန္စားသံုးျခင္းကို လူ႔အသက္ကို တစ္ႏွစ္ ပုိရွည္ေစတယ္လို႔ ေဆးပညာ မွတ္တမ္းမ်ားအရ ေရးသားေဖာ္ျပ ၾကပါတယ္။

ရက္ ၃၀ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ေခ်ာကလတ္ စားသံုးမွု ၃ ၾကိမ္ျပဳလုပ္ျပီး တစ္ၾကိမ္တိုင္းမွာ စားတဲ့ ပမာဏကလည္း ပံုမွန္စားသံုးတဲ့ ပမာဏ တစ္ခုသာ ရွိဖို႔လိုအပ္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ Radical လို႔ေခၚတဲ့ ဆဲလ္ကို ဖ်က္ဆီးျပီး ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္တို႔ ေမြးဖြားႏွုန္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးျပီး မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ မ်ား ကိုယ္တြင္းမွာ ဖြဲ႔စည္းျခင္းဟာ ျဖစ္ မလာေအာင္ တားဆီး ကာကြယ္ ေပး ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ေခ်ာကလတ္ ပံုမွန္စားသံုးျခင္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညတ္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ေခ်ာကလတ္ အနက္ေရာင္ စားသံုးျခင္းက အသက္ပိုရွည္ေစတဲ့ အျပင္ ကိုယ္ခံအားပါ ေကာင္းမြန္ေစ ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: dyknow
Aung Kham (www.innewsmyanmar.com)

ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

အရည္အျပား ကင္ဆာ ေပ်ာက္ေဆး ေတြ႔ရွိ


ျဗိတိန္ ႏို္င္ငံ အေျခဆိုက္ Merck Sharp & Dohme အမည္ရ ေဆးဝါး ကုမၸဏီဟာ ယခု လက္တေလာ ေလးတင္ အရည္အျပား ကင္ဆာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး တစ္ခုကို တရားဝင္ ေၾကညာ လိုက္ပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ ဝန္းက်င္ ရွိတဲ့ အရည္အျပား ကင္ဆာ ေရာဂါ ေဝဒနာ သည္ တစ္ဦးကို တိုက္ေကြ်း ျပဳစုရာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာ သြားတာ ေၾကာင့္ ယင္း ေဆးကို အတည္ျပဳလုိက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။


အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ အမ်ိဳးသမီး မ်ားအတြက္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား ပါတယ္။ ေရာဂါ ေပ်ာက္ႏိုင္ေခ် ရာခိုင္ႏွုန္းက ၇၅ ရာခိုင္ႏွုန္း ရွိတာ ေၾကာင့္ ေဆးဝါးေဖာ္ဆပ္မွု ေအာင္ျမင္တယ္လို႔ အတည္ျပဳျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ေရာဂါသည္ ၄၀၀ ဦးေရ အေပၚ တိုက္ေကြ်း စမ္းသပ္ အံုးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မုိ႔ ေဆးဝါး မွတ္ပံုတင္ ရရွိေအာင္ ျပဳလုပ္ျပီး ကမၻာ အႏွံ႔သို႔ တရားဝင္ ျဖန္႔ျဖဴး ေရာင္းခ် သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
.
Ref: metro
ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္  ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

** မူးယစ္ ေတြေ၀ ထုံထုိင္း ေစတတ္လုိ႕ ေကာ္ဖီေတြ သတိထား **


Photo: ** မူးယစ္ ေတြေ၀ ထုံထုိင္း ေစတတ္လုိ႕ ေကာ္ဖီေတြ သတိထား **
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

သႀကၤန္ အတြက္ မိန္းခေလးမ်ား သတိၿပဳစရာ
20.3.2014
  ***************************

သၾကၤန္အတြင္း မိန္းကေလးမ်ား သတိျပဳမိေစရန္… သတင္း…..
မိန္းကေလးေတြ … သၾကၤန္မွာ ခ်မ္းေနတုန္း ..ေကာ္ဖီပူပူတိုက္တိုင္း .. ယံုယံုၾကည္ၾကည္မေသာက္ၾကပါနဲ႔ ..။
ဘ၀ …ပါ …လမ္းေၾကာင္းေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္ ..။
ကာမစိတ္ကို ႏႈိးဆြႏူိင္ေသာ ေကာ္ဖီမစ္မ်ား ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းမ်ားမွတစ္ဆင့္ အလြယ္တကူ တြင္က်ယ္စြာတင္သြင္းေရာင္းခ်ေနျခင္းေၾကာင့္ သၾကၤန္အတြင္း ..လူငယ္မ်ားအၾကားအသံုးခ်မႈ မွားယြင္းကာမလိုလားအပ္ေသာ လူမႈေရးျပႆနာမ်ားျဖစ္လာႏူိင္စရာရွိေၾကာင္း၊ ယင္းကဲ့သို႔ျဖစ္လာႏူိင္သည့္ အေျခအေနမ်ားကိုေတြးဆ၍ မိဘမ်ားႏွင့္ဆရာ၊ ဆရာမတခ်ိဳ႔မွလည္း စိုးရိမ္ပူပန္လ်က္ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
ေကာ္ဖီမစ္ထုတ္မ်ားမွာ ၂ မ်ိဳးခြဲထားေၾကာင္းသိရသည္။အမ်ိဳးသားမ်ား ေသာက္ရန္တမ်ိဳး ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္တမ်ိဳးထုတ္လုပ္ထားေၾကာင္းသိရသည္ ။ အမ်ိဳးအစားမွာ ဘရာဇီးေကာ္ဖီျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေရေႏြးတြင္ ေပ်ာ္၀င္မႈျမန္ေၾကာင္း။ အျခားေကာ္ဖီမ်ားႏွင့္ အေရာင္အေသြး၊ အရသာခပ္ဆင္ဆင္တူေၾကာင္း၊ ေသာက္ေနစဥ္ အခ်ိန္အတြင္း ကာမစိတ္ကိုႏုိုးၾကြေစႏူိင္ေၾကာင္း၊ ဆန္႔က်င္ဖက္လိင္ႏွင့္ ေတြ႔လာပါက ကာမစိတ္မ်ားျဖစ္ေပၚေစႏူိင္ေၾကာင္း အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ အညႊန္းေရးသားထားသည္။ ထိုေကာ္ဖီကို လူငယ္ေယာကၤ်ားေလးမ်ား အမ်ားဆံုး၀ယ္ယူၾကေၾကာင္းေတြရွိရသည္။
ယခင္က ပီေက၊သၾကားလံုးမ်ား သာေခတ္စားေနျပီး ယခုအခါ အမ်ိဳးသမီးမိန္းကေလးမ်ား သတိမထားမိသည့္ ေကာ္ဖီကို အသံုးမ်ားလာေၾကာင္း သိရသည္။
ေကာ္ဖီဧ။္ ေစ်းႏႈန္းမွာလည္း အမ်ား၀ယ္ယူသံုးစြဲ ႏူိင္ေသာ ခ်ဳိသာေသာအေနအထားျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ လူငယ္အမ်ိဳးသားမ်ား ၀ယ္ယူမႈႏႈန္းမ်ားလာေၾကာင္းသိရသည္။
ေကာ္ဖီ၏အာနိသင္မွာ ေသာက္ျပီးရင္ စိတ္ေတြလန္းဆန္းသြားမယ္၊ ကာမစိတ္ႏူိးၾကားတာေတြျဖစ္မယ္၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏူိင္ေတာ့ဘဲ ေနာက္ဆံုးအဆင့္တြင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ နာမည္မွာ Men`s Coffee ႏွင့္ အမိ်ဳးသမီးမ်ားအတြက္ကို တရုတ္အမည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။
mandalaly gayzette က ukok44 ရဲ႕ ပိုစ့္တစ္ခုကို သၾကၤန္အတြက္ အထူးသတိျပဳရန္ မြမ္းမံၿပီးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ..။

Ref : MyanmarCnn IBlogger
သၾကၤန္အတြင္း မိန္းကေလးမ်ား သတိျပဳမိေစရန္… သတင္း…..
မိန္းကေလးေတြ … သၾကၤန္မွာ ခ်မ္းေနတုန္း ..ေကာ္ဖီပူပူတိုက္တိုင္း .. ယံုယံုၾကည္ၾကည္မေသာက္ၾကပါနဲ႔ ..။
ဘ၀ …ပါ …လမ္းေၾကာင္းေျပာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္ ..။
ကာမစိတ္ကို ႏႈိးဆြႏူိင္ေသာ ေကာ္ဖီမစ္မ်ား ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ တရားမ၀င္လမ္းေၾကာင္းမ်ားမွတစ္ဆင့္ အလြယ္တကူ တြင္က်ယ္စြာတင္သြင္းေရာင္းခ်ေနျခင္းေၾကာင့္ သၾကၤန္အတြင္း ..လူငယ္မ်ားအၾကားအသံုးခ်မႈ မွားယြင္းကာမလိုလားအပ္ေသာ လူမႈေရးျပႆနာမ်ားျဖစ္လာႏူိင္စရာရွိေၾကာင္း၊ ယင္းကဲ့သို႔ျဖစ္လာႏူိင္သည့္ အေျခအေနမ်ားကိုေတြးဆ၍ မိဘမ်ားႏွင့္ဆရာ၊ ဆရာမတခ်ိဳ႔မွလည္း စိုးရိမ္ပူပန္လ်က္ရွိေၾကာင္းသိရသည္။
ေကာ္ဖီမစ္ထုတ္မ်ားမွာ ၂ မ်ိဳးခြဲထားေၾကာင္းသိရသည္။အမ်ိဳးသားမ်ား ေသာက္ရန္တမ်ိဳး ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္တမ်ိဳးထုတ္လုပ္ထားေၾကာင္းသိရသည္ ။ အမ်ိဳးအစားမွာ ဘရာဇီးေကာ္ဖီျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေရေႏြးတြင္ ေပ်ာ္၀င္မႈျမန္ေၾကာင္း။ အျခားေကာ္ဖီမ်ားႏွင့္ အေရာင္အေသြး၊ အရသာခပ္ဆင္ဆင္တူေၾကာင္း၊ ေသာက္ေနစဥ္ အခ်ိန္အတြင္း ကာမစိတ္ကိုႏုိုးၾကြေစႏူိင္ေၾကာင္း၊ ဆန္႔က်င္ဖက္လိင္ႏွင့္ ေတြ႔လာပါက ကာမစိတ္မ်ားျဖစ္ေပၚေစႏူိင္ေၾကာင္း အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ အညႊန္းေရးသားထားသည္။ ထိုေကာ္ဖီကို လူငယ္ေယာကၤ်ားေလးမ်ား အမ်ားဆံုး၀ယ္ယူၾကေၾကာင္းေတြရွိရသည္။
ယခင္က ပီေက၊သၾကားလံုးမ်ား သာေခတ္စားေနျပီး ယခုအခါ အမ်ိဳးသမီးမိန္းကေလးမ်ား သတိမထားမိသည့္ ေကာ္ဖီကို အသံုးမ်ားလာေၾကာင္း သိရသည္။
ေကာ္ဖီဧ။္ ေစ်းႏႈန္းမွာလည္း အမ်ား၀ယ္ယူသံုးစြဲ ႏူိင္ေသာ ခ်ဳိသာေသာအေနအထားျဖစ္ေနျခင္းေၾကာင့္ လူငယ္အမ်ိဳးသားမ်ား ၀ယ္ယူမႈႏႈန္းမ်ားလာေၾကာင္းသိရသည္။
ေကာ္ဖီ၏အာနိသင္မွာ ေသာက္ျပီးရင္ စိတ္ေတြလန္းဆန္းသြားမယ္၊ ကာမစိတ္ႏူိးၾကားတာေတြျဖစ္မယ္၊ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏူိင္ေတာ့ဘဲ ေနာက္ဆံုးအဆင့္တြင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ နာမည္မွာ Men`s Coffee ႏွင့္ အမိ်ဳးသမီးမ်ားအတြက္ကို တရုတ္အမည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။
mandalaly gayzette က ukok44 ရဲ႕ ပိုစ့္တစ္ခုကို သၾကၤန္အတြက္ အထူးသတိျပဳရန္ မြမ္းမံၿပီးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ..။





ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္ 
ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

Ref : MyanmarCnn IBlogger
 





**၁ - ပတ္အတြင္း B ပိုး လံုးဝေပ်ာက္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္း**


တကယ္ေကာင္းမြန္ျပီး ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းေလး ျဖစ္လို႔ ျပန္လည္မွ်ေဝ
ေပးလိုက္ ရပါတယ္။ ေငြေၾကးအေျမာင္အမ်ား မကုန္သည့္အတြက္ အဆင္ေျပ
ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရာဂါကုထံုး

(၁) စပါးလင္ လိုအပ္ပါတယ္။

(၂) ၎ကိုေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါ။

(၃) ျပဳတ္လိုက္ပါ။

(၄) ၎ျပဳတ္ရည္ကို တစ္ေန႔ကို သံုးၾကိမ္ေသာက္ေပးပါ။

(၅) ေသာက္ရမည့္ ခြက္ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ ေသာက္ခြက္ ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ပတ္ၾကာသည့္ အခါတြင္ B ပိုးေပ်ာက္ကင္း သြားမည္ ျဖစ္ပါတယ္။

အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

Myawady News's photo. မွ ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...
 
 

** ေဆးဖက္၀င္ လိေမၼာ္ (သုိ႕) အသည္း ေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳသင့္ေသာ ေဆးပင္မ်ား (လိေမၼာ္ပင္) **

Photo: ** ေဆးဖက္၀င္ လိေမၼာ္ (သုိ႕) အသည္း ေရာဂါမ်ားအတြက္ အသံုးျပဳသင့္ေသာ ေဆးပင္မ်ား (လိေမၼာ္ပင္) **
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

အသည္းႏွင့္ပတ္သက္၍ တင္ျပလိုေသာ အပင္မွာ လိေမၼာ္ပင္ျဖစ္၏။ လိေမၼာ္သီးကို တစ္ကမၻာလံုးက ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသံုးၾက၏။ ၎၏ ႐ုကၡေဗဒအမည္မွာ Citrus reticulata Blanco ျဖစ္၏။
RUTACEAE မ်ဳိးရင္းတြင္ ပါဝင္၏။ အဂၤလိပ္အမည္မွာမူ Orange ျဖစ္ၿပီး ပါဠိအမည္မွာ နာရဂၤျဖစ္၏။ လိေမၼာ္ပင္သည္ ပင္လတ္မ်ဳိးျဖစ္၍ အရြက္သည္ ေရွာက္ရြက္ႏွင့္ လြန္စြာဆင္တူ၏။ အပြင့္မွာ အျဖဴေရာင္ျဖစ္ကာ အနံ႔လည္းေမႊး၏။ လိေမၼာ္သီးသည္ လံုးဝန္း၍ ႏုခ်ိန္တြင္ အစိမ္းေရာင္ရွိၿပီး မွည့္လာပါက အဝါေရာင္ ျဖစ္သြားေလ၏။ ကမၻာတစ္လႊားတြင္ ဘရာဇီး၊ အေမရိကန္၊ မကၠဆီကို၊ အိႏိၵယ၊ တ႐ုတ္၊စပိန္၊ အီတလီ၊ အီရန္၊ အီဂ်စ္ႏွင့္ ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံတို႔မွ လိေမၼာ္သီး အမ်ားဆံုးထြက္ေၾကာင္း သိရ၏။ Persian orange, Navel orange, Valencia orange ႏွင့္ Blood orange ဟူသည့္ လိေမၼာ္မ်ဳိးမ်ားသည္ အထူးထင္ရွားလွ၏။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ခ်င္းျပည္နယ္၊ ကခ်င္ျပည္နယ္တို႔တြင္ လိေမၼာ္သီး အမ်ားအျပား စိုက္ပ်ဳိးျဖစ္ထြန္း၏။ လိေမၼာ္သီးတြင္ Terpenes, Flavonoids,
Sterols, Amino acids and Coumarin ဟူေသာ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းမ်ား ပါဝင္၏။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားကမူ လိေမၼာ္သီးကို အပူလြန္ ေရာဂါမ်ားတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ္ ေပးေလ့ရွိ၏။ အမ်ားသိၾကၿပီး ျဖစ္သည့္အတုိင္း လိေမၼာ္သီး၏ အရသာမွာ ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္ အရသာရွိ၏။ လိေမၼာ္သီးစားေပးလွ်င္ ခံတြင္းၿမိန္ေစ၏။ ဝမ္းသက္ေစ၏။ ခြန္အားတိုးေစ၏။ ေလ၊သလိပ္ကို ႏိုင္ၿပီး ဆီးဝမ္းရႊင္ ေစတတ္၏။ သည္းေျခကို ၿငိမ္းေစ၏။ အမူး၊ အေမာေျပေစ၏။ ေသြးအန္၊ ေသြးက်ေရာဂါ၊ အစာမေၾကေရာဂါ၊ ပ်ဳိ႕အန္၊ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းတို႔ကို သက္သာေစ၏။ ေလေအာင့္၊ ေလနာထလွ်င္ လိေမၼာ္သီးကို ဆားႏွင့္တို႔၍ စားေပးရ၏။ လိေမၼာ္သီးကို အရည္ညႇစ္ယူ၍ ရလာေသာ လိေမၼာ္ရည္ကို သၾကားထည့္ေသာက္ပါက အမူး၊ အေမာ၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း၊ ရင္တုန္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း တို႔ကို သက္သာေစ၏။ လိေမၼာ္သီး တခ်ဳိ႕ကို ဆားအနည္းငယ္ျဖင့္ စားေပးပါက သလိပ္ရႊင္ေစ၍ ဆီးကို မ်ားေစတတ္၏။ လိေမၼာ္သီး အရည္သည္ အသည္းအဆီဖံုး ေရာဂါ၊ အသည္းႀကီးျခင္း၊ ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါ၊ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ ေရာဂါမ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္လွ၏။ လိေမၼာ္သီး သတၱဳရည္ကို ခြဲစိတ္ကုသခံ လူနာမ်ားတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ္ တိုက္ေကြၽးႏိုင္၏။ အသားပပ္ျခင္း၊ အသားၾကမ္းျခင္း အတြက္ လိေမၼာ္ခြံသတၱဳရည္ လိမ္းေပးႏိုင္၏။
တင္းတိပ္၊ ညႇင္းေပါက္ပါက လိေမၼာ္ခြံကို မီးကင္ကာ အရည္ညႇစ္ၿပီး ပြတ္ေပးရ၏။ လိေမၼာ္သီးႏွင့္ ပတ္သက္၍ USDA Nutrient database က ေဖာ္ျပေပးထားေသာ အာဟာရ တန္ဖိုးကို အေရးႀကံဳက သံုးစြဲႏိုင္ရန္ တင္ျပေပးလိုက္ပါသည္

Good Health
 
အသည္းႏွင့္ပတ္သက္၍ တင္ျပလိုေသာ အပင္မွာ လိေမၼာ္ပင္ျဖစ္၏။ လိေမၼာ္သီးကို တစ္ကမၻာလံုးက ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ စားသံုးၾက၏။ ၎၏ ႐ုကၡေဗဒအမည္မွာ Citrus reticulata Blanco ျဖစ္၏။
RUTACEAE မ်ဳိးရင္းတြင္ ပါဝင္၏။ အဂၤလိပ္အမည္မွာမူ Orange ျဖစ္ၿပီး ပါဠိအမည္မွာ နာရဂၤျဖစ္၏။ လိေမၼာ္ပင္သည္ ပင္လတ္မ်ဳိးျဖစ္၍ အရြက္သည္ ေရွာက္ရြက္ႏွင့္ လြန္စြာဆင္တူ၏။ အပြင့္မွာ အျဖဴေရာင္ျဖစ္ကာ အနံ႔လည္းေမႊး၏။ လိေမၼာ္သီးသည္ လံုးဝန္း၍ ႏုခ်ိန္တြင္ အစိမ္းေရာင္ရွိၿပီး မွည့္လာပါက အဝါေရာင္ ျဖစ္သြားေလ၏။ ကမၻာတစ္လႊားတြင္ ဘရာဇီး၊ အေမရိကန္၊ မကၠဆီကို၊ အိႏိၵယ၊ တ႐ုတ္၊စပိန္၊ အီတလီ၊ အီရန္၊ အီဂ်စ္ႏွင့္ ပါကစၥတန္ႏိုင္ငံတို႔မွ လိေမၼာ္သီး အမ်ားဆံုးထြက္ေၾကာင္း သိရ၏။ Persian orange, Navel orange, Valencia orange ႏွင့္ Blood orange ဟူသည့္ လိေမၼာ္မ်ဳိးမ်ားသည္ အထူးထင္ရွားလွ၏။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရွမ္းျပည္နယ္၊ ခ်င္းျပည္နယ္၊ ကခ်င္ျပည္နယ္တို႔တြင္ လိေမၼာ္သီး အမ်ားအျပား စိုက္ပ်ဳိးျဖစ္ထြန္း၏။ လိေမၼာ္သီးတြင္ Terpenes, Flavonoids,
Sterols, Amino acids and Coumarin ဟူေသာ ဓာတုျဒပ္ေပါင္းမ်ား ပါဝင္၏။ ျမန္မာ့တိုင္းရင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားကမူ လိေမၼာ္သီးကို အပူလြန္ ေရာဂါမ်ားတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ္ ေပးေလ့ရွိ၏။ အမ်ားသိၾကၿပီး ျဖစ္သည့္အတုိင္း လိေမၼာ္သီး၏ အရသာမွာ ခ်ဳိ၊ ခ်ဥ္ အရသာရွိ၏။ လိေမၼာ္သီးစားေပးလွ်င္ ခံတြင္းၿမိန္ေစ၏။ ဝမ္းသက္ေစ၏။ ခြန္အားတိုးေစ၏။ ေလ၊သလိပ္ကို ႏိုင္ၿပီး ဆီးဝမ္းရႊင္ ေစတတ္၏။ သည္းေျခကို ၿငိမ္းေစ၏။ အမူး၊ အေမာေျပေစ၏။ ေသြးအန္၊ ေသြးက်ေရာဂါ၊ အစာမေၾကေရာဂါ၊ ပ်ဳိ႕အန္၊ ႀကိဳ႕ထိုးျခင္းတို႔ကို သက္သာေစ၏။ ေလေအာင့္၊ ေလနာထလွ်င္ လိေမၼာ္သီးကို ဆားႏွင့္တို႔၍ စားေပးရ၏။ လိေမၼာ္သီးကို အရည္ညႇစ္ယူ၍ ရလာေသာ လိေမၼာ္ရည္ကို သၾကားထည့္ေသာက္ပါက အမူး၊ အေမာ၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း၊ ရင္တုန္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း တို႔ကို သက္သာေစ၏။ လိေမၼာ္သီး တခ်ဳိ႕ကို ဆားအနည္းငယ္ျဖင့္ စားေပးပါက သလိပ္ရႊင္ေစ၍ ဆီးကို မ်ားေစတတ္၏။ လိေမၼာ္သီး အရည္သည္ အသည္းအဆီဖံုး ေရာဂါ၊ အသည္းႀကီးျခင္း၊ ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါ၊ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ ေရာဂါမ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္လွ၏။ လိေမၼာ္သီး သတၱဳရည္ကို ခြဲစိတ္ကုသခံ လူနာမ်ားတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ္ တိုက္ေကြၽးႏိုင္၏။ အသားပပ္ျခင္း၊ အသားၾကမ္းျခင္း အတြက္ လိေမၼာ္ခြံသတၱဳရည္ လိမ္းေပးႏိုင္၏။
တင္းတိပ္၊ ညႇင္းေပါက္ပါက လိေမၼာ္ခြံကို မီးကင္ကာ အရည္ညႇစ္ၿပီး ပြတ္ေပးရ၏။ လိေမၼာ္သီးႏွင့္ ပတ္သက္၍ USDA Nutrient database က ေဖာ္ျပေပးထားေသာ အာဟာရ တန္ဖိုးကို အေရးႀကံဳက သံုးစြဲႏိုင္ရန္ တင္ျပေပးလိုက္ပါသည္

Good Health
 
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္ ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
 

" ကန္စြန္းရိုးနီ(Rabbit Greens)ကေပးတဲ႔ အစြမ္းမ်ား "

Photo: " ကန္စြန္းရိုးနီ(Rabbit Greens)ကေပးတဲ႔ အစြမ္းမ်ား "
###############################
ပံုသဏၭာန္ :
အပင္
တစ္ႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ၾကာခံ ေရေလွ်ာက္ပင္ ျဖစ္သည္။ ပင္စည္ရိုးနီ၍ ေခါင္းပြျဖစ္၏ ။ အဆစ္ မ်ားမွ အျမစ္မ်ား ထြက္သည္ ။အဆစ္ေနရာတြင္ အေခါင္းပိတ္ျဖစ္သည္။


အရြက္
ရြက္လႊဲထြက္သည္။ ၃-၆ လက္မရွည္သည္။ လွံစြပ္ပံု သို႔မဟုတ္ သံုးေထာင့္ ပံု ျဖစ္သည္။ ရြက္ထိပ္ အလြန္ခၽြန္သည္။ ရြက္ရင္း ျမားသြားပံုရွိသည္ ။အေမြးမဲ့သည္။ ရြက္ၫွာအလြန္ ရွည္သည္။ ရြက္နားညီ သည္။ ရြက္ျပားေခ်ာ၍ ပါးလႊာသည္။ ရြက္နား ခရမ္းေရာင္သမ္းသည္။

အပြင့္
အပြင့္ႀကီးသည္။ ခရမ္းေဖ်ာ့ေရာင္ရွိ၍ ေခါင္းေလာင္းပံုျဖစ္သည္။ အေမြးမဲ့သည္။ ပြင့္တည္း ျဖစ္သည္။ သီတင္းကၽြတ္မွ တပို႔တြဲလအတြင္း ပြင့္သည္။

အသီး 
အခ်င္း ၁/၂ လက္မခန္႔ ရွိသည္။ အေမြးမဲ့သည္။ လံုး၀ိုင္းသည္။ ရင္မွည့္က အက္ကြဲသည္။ အေစ့ ၄ ေစ့ သို႔မဟုတ္ ၂ ေစ့ ရွိ၍ ပိုးသားကဲ့သို႔ အေမြးမ်ား ရွိသည္။ တပို႔တြဲ ၊ တေပါင္းလတြင္ သီးမွည့့့့္သည္။

အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔အစိတ္အပိုင္းမ်ား
အရြက္ ။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား 

ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။

ေပါက္ေရာက္ပံု 
ေရေျမာင္း ေရကန္မ်ားႏွင့္ လယ္ကြက္မ်ားတြင္ အေလ့က် ေပါက္ေရာက္၏ ။ စိုက္ပ်ိဳးပင္ အျဖစ္လည္း စိုက္ၾကသည္။

အသံုး၀င္ပံု -

အာနိသင္
ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ခ်ိဳ၍ ေအး၏ ။ႏုိ႔ရည္ကို ျဖစ္ေစ၏ ။ ေရ၌ ျဖစ္ေသာ ပိုးတို႔ိကို ပယ္တတ္၏ ။ ေလ ၊ သလိပ္ ကို ျဖစ္ေစသည္။ အဆိပ္ကို ေျပေစ၏ ။ အရြက္ရည္သည္ မီးေလာင္နာ ၊ ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါႏွင့္ ပူေလာင္ျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။

အသံုးျပဳပံု-

အရြက္

၁ ။ ကန္စြန္းရြက္ရည္ကို မီးေလာင္နာ ၊ ေရငတ္နာ ၊ ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အဖ်ားေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ရန္အတြက္လည္းေကာင္း၊ အဆိပ္အေတာက္ ေျပေစရန္အတြက္လည္းေကာင္း သံုး၏။

၂ ။ အရြက္ကို ဟင္းခ်က္ စားေသာ္ ေသြး၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

၃ ။ ဆီးအိမ္တြင္ ဆီးရွိပါလ်က္ ဆီးမထြက္ျခင္းႏွင့္ ဓမၼတာလြန္ျခင္း ေရာဂါအတြက္ ကန္စြန္းရြက္ကို ဘူးရြက္ မန္က်ည္းရြက္တို႔ႏွင့္ အမွ်ႀကိတ္၍ ဆန္မႈန္႔ညက္ႏွင္ ေဖ်ာ္ၿပီး ဆီးခံုေပၚတင္ထားပါက ၁၅ မိနစ္အတြင္း ဆီးက်ဆင္း၏ ။ ဓမၼတာလြန္ျခင္းလည္း ရပ္တန္႔ေစ၏ ။

၄ ။ ကန္စြန္းရြက္ကို ျပဳတ္ေသာက္ပါက ရင္ျပည့္၀မ္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

၅ ။ ကန္စြန္းရြက္ကို ထန္းလ်က္ မန္က်ည္းမွည့္ႏွင့္ ဆားထည့္၍ က်ိဳေသာက္က ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင္တကြ ဆီးေရာဂါ ဟူသမွ် ေပ်ာက္၏ ။

၆ ။ ငန္းမန္းရွိေသာအနာကို ဘူးရြက္မ်ားႏွင့္ ေရာစပ္၍ ေရစိမ္ၿပီး အနာကို ဆြတ္လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ ငန္းမန္းက်ေစႏိုင္၏ ။

Ref >>ေမြးေန႔ဆုမြန္
by nang kha yea
ပံုသဏၭာန္ :
အပင္
တစ္ႏွစ္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ၾကာခံ ေရေလွ်ာက္ပင္ ျဖစ္သည္။ ပင္စည္ရိုးနီ၍ ေခါင္းပြျဖစ္၏ ။ အဆစ္ မ်ားမွ အျမစ္မ်ား ထြက္သည္ ။အဆစ္ေနရာတြင္ အေခါင္းပိတ္ျဖစ္သည္။


အရြက္
ရြက္လႊဲထြက္သည္။ ၃-၆ လက္မရွည္သည္။ လွံစြပ္ပံု သို႔မဟုတ္ သံုးေထာင့္ ပံု ျဖစ္သည္။ ရြက္ထိပ္ အလြန္ခၽြန္သည္။ ရြက္ရင္း ျမားသြားပံုရွိသည္ ။အေမြးမဲ့သည္။ ရြက္ၫွာအလြန္ ရွည္သည္။ ရြက္နားညီ သည္။ ရြက္ျပားေခ်ာ၍ ပါးလႊာသည္။ ရြက္နား ခရမ္းေရာင္သမ္းသည္။

အပြင့္
အပြင့္ႀကီးသည္။ ခရမ္းေဖ်ာ့ေရာင္ရွိ၍ ေခါင္းေလာင္းပံုျဖစ္သည္။ အေမြးမဲ့သည္။ ပြင့္တည္း ျဖစ္သည္။ သီတင္းကၽြတ္မွ တပို႔တြဲလအတြင္း ပြင့္သည္။

အသီး
အခ်င္း ၁/၂ လက္မခန္႔ ရွိသည္။ အေမြးမဲ့သည္။ လံုး၀ိုင္းသည္။ ရင္မွည့္က အက္ကြဲသည္။ အေစ့ ၄ ေစ့ သို႔မဟုတ္ ၂ ေစ့ ရွိ၍ ပိုးသားကဲ့သို႔ အေမြးမ်ား ရွိသည္။ တပို႔တြဲ ၊ တေပါင္းလတြင္ သီးမွည့့့့္သည္။

အသံုးၿပဳႏုိင္သည္႔အစိတ္အပိုင္းမ်ား
အရြက္ ။

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ေတြ႕ႏိုင္ေသာေနရာမ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။

ေပါက္ေရာက္ပံု
ေရေျမာင္း ေရကန္မ်ားႏွင့္ လယ္ကြက္မ်ားတြင္ အေလ့က် ေပါက္ေရာက္၏ ။ စိုက္ပ်ိဳးပင္ အျဖစ္လည္း စိုက္ၾကသည္။

အသံုး၀င္ပံု -

အာနိသင္
ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ခ်ိဳ၍ ေအး၏ ။ႏုိ႔ရည္ကို ျဖစ္ေစ၏ ။ ေရ၌ ျဖစ္ေသာ ပိုးတို႔ိကို ပယ္တတ္၏ ။ ေလ ၊ သလိပ္ ကို ျဖစ္ေစသည္။ အဆိပ္ကို ေျပေစ၏ ။ အရြက္ရည္သည္ မီးေလာင္နာ ၊ ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါႏွင့္ ပူေလာင္ျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏ ။

အသံုးျပဳပံု-

အရြက္

၁ ။ ကန္စြန္းရြက္ရည္ကို မီးေလာင္နာ ၊ ေရငတ္နာ ၊ ဆီးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ အဖ်ားေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ရန္အတြက္လည္းေကာင္း၊ အဆိပ္အေတာက္ ေျပေစရန္အတြက္လည္းေကာင္း သံုး၏။

၂ ။ အရြက္ကို ဟင္းခ်က္ စားေသာ္ ေသြး၀မ္းေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

၃ ။ ဆီးအိမ္တြင္ ဆီးရွိပါလ်က္ ဆီးမထြက္ျခင္းႏွင့္ ဓမၼတာလြန္ျခင္း ေရာဂါအတြက္ ကန္စြန္းရြက္ကို ဘူးရြက္ မန္က်ည္းရြက္တို႔ႏွင့္ အမွ်ႀကိတ္၍ ဆန္မႈန္႔ညက္ႏွင္ ေဖ်ာ္ၿပီး ဆီးခံုေပၚတင္ထားပါက ၁၅ မိနစ္အတြင္း ဆီးက်ဆင္း၏ ။ ဓမၼတာလြန္ျခင္းလည္း ရပ္တန္႔ေစ၏ ။

၄ ။ ကန္စြန္းရြက္ကို ျပဳတ္ေသာက္ပါက ရင္ျပည့္၀မ္းက် ေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။

၅ ။ ကန္စြန္းရြက္ကို ထန္းလ်က္ မန္က်ည္းမွည့္ႏွင့္ ဆားထည့္၍ က်ိဳေသာက္က ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းႏွင္တကြ ဆီးေရာဂါ ဟူသမွ် ေပ်ာက္၏ ။

၆ ။ ငန္းမန္းရွိေသာအနာကို ဘူးရြက္မ်ားႏွင့္ ေရာစပ္၍ ေရစိမ္ၿပီး အနာကို ဆြတ္လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ ငန္းမန္းက်ေစႏိုင္၏ ။

Ref >>ေမြးေန႔ဆုမြန္
by nang kha yea
ကၽြန္ေတာ္ဆိုက္ေလးထဲဝင္ျပီးလိုတာေလးမ်ားေလ့လာနိုင္ပါတယ္ဗ်ာ ေနာက္ထပ္လဲစံုလင္ေအာင္ ရွာက်န္တင္ေပးေနပါတယ္ဗ်ာ မိတ္ေဆြမ်ားမွကၽြန္ေတာ္ fb ေလးမွာ like ေလးလုပ္ျပီး share ေပးျခင္းျဖင့္အားေပးပါေနာ္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္