Saturday, May 31, 2014

Text Message ပုိ႔ျခင္းက ဥာဏ္ေကာင္းေစ


အေမရိကန္ႏိုင္ငံက သုေတသီတုိ႔ ေလ့လာေတြ႔ရွိထားတဲ့ စစ္တမ္းတစ္ခု ရလဒ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္း ရလဒ္ အရ မုိဘိုင္းဖုန္း Text Message ပုိ႔ျခင္းက ဥာဏ္ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။


ဥာဏ္ေကာင္းေစရံုသာမက အဂၤလိပ္စာ အေရးအသားကိုပါ ေကာင္းမြန္ လာေစမယ့္ နည္းလမ္း တစ္ခုလို႔ ဆုိပါတယ္။ အတို ေရးသားရန္ ဦးေႏွာက္ က ေတြးေတာျပီး စာတစ္ေၾကာင္းထဲနဲ႔ အားလံုး ဆုိလို ရင္းေရာက္ေအာင္ ေရးဖို႔ ၾကိဳးစားၾကတာမို႔လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ စာေရးေနစဥ္ ဦးေႏွာက္က အလုပ္ ပိုလုပ္ရျပီး တစ္ဖက္က ျပန္စာကို ဖတ္ခိ်န္မွာလည္း အာရံုစူးစိုက္မွု ပုိေပး ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ Text Message ပုိ႔ျခင္းက ဥာဏ္ပိုေကာင္းေစျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္လို Formal sentence မ်ားရေအာင္ ေရးသားျခင္းကလည္း အဂၤလိပ္စာ အေရးအသား သဒၵါတုိးတက္ေစေၾကာင္း ေတြ႔ရွိျပန္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ မုိဘိုင္းဖုန္းမွ တစ္ဆင့္ Text Message ပုိ႔ျခင္းက ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမွုအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေစတယ္လို႔ လက္ခံထားၾကေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: mashable
Aung Kham ( www.innewsmyanmar.com )

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

က်ရွံုးမွာ ေၾကာက္တဲ့ ေရာဂါ - Atychiphobia



Atychiphobia လို႔ေခၚတဲ့ က်ရွံုးမွာ ေၾကာက္တဲ့ ေရာဂါ (Fear of failure) ဟာ လူအခ်ိဳ႕မွာ ရွိေနပါတယ္။ ဒါကို သူတို႔ေတြ မသိၾက ပါဘူး။

ေရာဂါရွိသူက ယခုလို ျပဳမူပါတယ္။ ဥပမာ လုပ္ငန္းကိစၥ တစ္ခု ေအာင္ျမင္ ရန္ ၅၀ ရာခိုင္ႏွုန္း၊ က်ရွံုးရန္ ၅၀ ရာခိုင္ႏွုန္း ျဖစ္ေနခ်ိန္ မွာ ေနာက္ဆုပ္သြား တတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ဆုိရင္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္ ေသခ်ာေန ရင္ေတာင္ ေနာက္ဆုပ္သြားပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ Risk မယူရဲတာပါ။ ဒါကေတာ့ က်ရွံုးမွာ ေၾကာက္တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ က်ရွံုးမဲ့ ဒဏ္၊ စိတ္ခံစားခ်က္ကို မခံစားလိုပဲ အျမဲ ေရွာင္တိမ္း ထြက္ခြာ သူ ျငင္း ဆန္သူမ်ားဟာ Atychiphobia လို႔ေခၚတဲ့ စိတ္ေရာဂါ တစ္မ်ိဳး ဝင္ေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအတြက္ ကုသတဲ့ နည္းလမ္းကလည္း သိပ္အမ်ားၾကီး မရွိပါဘူး။ အလြယ္ ကူဆံုး ကေတာ့ အရွံုးဒဏ္ကို ခဏခဏ ခံစားေစဖု႔ိပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂိမ္းေဆာ့ တာမ်ိဳး၊ အားကစား တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္တာမ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ျပိဳင္မွု အေသး အၾကီး အစရွိသျဖင့္တို႔ ျပဳလုပ္ျပီး ရွံုးတဲ့ ဒဏ္ကို ရဲရဲဝံ့ ရင္ဆိုင္ ေစျခင္းျဖင့္ ယင္းေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။
.
Ref: wiki
ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)
က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

Laptop ကို က်န္းမာေရးညီညြတ္စြာ အသံုးျပဳရန္ နည္းလမ္း




Laptop အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးကို စာဖတ္သူတို႔ သိရွိနားလည္သြားျပီလို႔ ယူဆပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယင္းဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေရွာင္ရွားဖို႔အတြက္ Laptop ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမယ္ဆုိတာ ေအာက္ပါအတိုင္း မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။


Get a Large Screen

Laptop ဝယ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာျပင္ခပ္က်ယ္က်ယ္ ကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ ယူရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွာ အာရံုေၾကာတု႔ိရဲ ႔စူးစိုက္ အလုပ္လုပ္ရမွုကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ အကယ္၍ မ်က္ႏွာျပင္ခပ္ေသးေသး၊ သယ္သြားသယ္လာအဆင္ေျပတာမ်ိဳးကိုပဲ လိုလားတယ္ဆုိရင္လည္း font size ၾကီးၾကီး အသံုးျပဳရပါမယ္။ ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ထဲကအရာေတြကို အလြယ္တကူ ၾကည့္လို႔ ျမင္ႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားရပါမယ္။ ဥပမာ- စာလံုးေတြကအစ ဆုိက္ၾကီးေအာင္ ေျပာင္းလဲထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Use a Separate Mouse

Laptop မွာပါတဲ့ ေမာ့က္စ္က အသံုးျပဳလို႔အဆင္မေျပပါ ဘူး။ ေနရာ အကုန္အက်နည္းေအာင္ အဆင္ေျပသလို မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ ထည့္ေပးထား တာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ရဲ ႔ေရႊ႕လ်ားမွုက ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့အတြက္ လက္ေကာကဝတ္ကို နာက်င္/အေၾကာလြဲ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သီးျခား ေမာက္စ္ တစ္လံုးဝယ္သံုးျခင္းျဖင့္ လက္ေကာက္ဝတ္နာက်င္မွု ကို ေရွာင္းရွားႏိုင္ေစ ပါတယ္။

Level to the Eye

Laptop ရဲ ႔ဖန္သားမ်က္ႏွာျပင္ကို မ်က္လံုးနဲ႔ တည့္ေအာင္ခ်ိန္ေပးရမယ္။ ဘယ္ေထာင့္၊ ဘယ္ Angle ရွိရမယ္လို႔ မတိုက္တြန္းလိုပါဘူး။ အသံုးျပဳသူက အလြယ္တကူ လည္ပါင္း၊ ေခါင္း အမ်ားၾကီး လွုပ္ရွားစရာမလိုပဲ ၾကည့္ႏိုင္ျမင္ႏိုင္တဲ့ Level မွာထားရပါမယ္။

Use a Separate Keyboard

Laptop မွာ ပါဝင္တဲ့ ကီးဘုတ္က Screen နဲ႔အရမ္းနီးကပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆိုးက်ိဳးက မ်က္လံုး အျမင္ အာရံုကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ သာမန္ PC တစ္လံုးအသံုးျပဳသူမ်ားထက္ ပိုဆိုးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Laptop အသံုးျပဳသူ အေနနဲ႔ သီးျခား extension ကီးဘုတ္တစ္လံုး ဝယ္တတ္ျပီး သံုးေစခ်င္ပါတယ္။ ေစ်းႏွုန္းလည္း သိပ္မၾကီးပါဘူး။ သို႔ေပမယ့္ သယ္သြားသယ္လာရအဆင္မေျပဘူး။ သံုးဖို႔အဆင္ေျပဘူးဆုိရင္လည္း Screen နဲ႔သိပ္မနီးကပ္ေစဖို႔ အထူးသတိထားရပါမယ္။ လက္ဖ်ံကို ဆန္႔တန္းလို႔ရေလာက္ထိ ေဝးကြာေစဖို႔ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။

Take a Break

Laptop အသံုးျပဳသူမ်ားအေနနဲ႔ ၂ နာရီၾကာတိုင္း ခဏအနားယူရ ပါမယ္။ ျပီးေတာ့ နာရီဝက္ၾကာတိုင္း မ်က္လံုးကို ဖန္သားျပင္ရဲ ႔အျပင္ဘက္ ရွုခင္းျဖစ္ျဖစ္၊ ေဝးကြာတဲ့ ေနရာတစ္ခုခုကို ၾကည့္ရွုရပါ မယ္။ ေခတၱ အနားယူျပီး အေညာင္းေျပအညာေျပ မိနစ္ပိုင္းထ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကလည္း ၾကြက္သားေတြထံုထိုင္း နာက်င္မွုမွ ကင္းေဝးသည့္အျပင္ စိတ္ဖိအားလည္း က်ဆင္းပါတယ္။

Recline Slightly

အထက္ပါအခ်က္မ်ားထဲကအတိုင္း သီးျခား ကီးဘုတ္၊ သီးျခား ေမာက္စ္ အသံုးမျပဳႏိုင္ဘူး။ အသံုးမျပဳခ်င္ဘူးဆုိ ရင္ ေနာက္တစ္နည္းနဲ႔ ေရွာင္ ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားမွန္တဲ့ ထိုင္ခံုမွာ ထိုင္၍ အသံုးျပဳျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အာရံုစိုက္ေနမွုက သတိထားျပီး ခံုရဲ ႔ကိုယ္ဟန္အတိုင္း ထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားရပါမယ္။ ျပီးေတာ့ ခါးနဲ႔ ေၾကာ ေညာင္းလာျပီဆုိရင္ ေျမျပင္ညီ ၾကမ္းျပင္/ ဆုိဖာတို႔ မွာ ေက်ာခင္းျပီး အေၾကာဆန္႔ျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ သံုးေနရင္း ခဏနားတဲ့အခါ ထိုင္ေနရင္း အေၾကာဆန္႔တာမ်ိဳးကလည္း အေညာင္းသက္သာေစပါတယ္။

အထက္ပါအခ်က္မ်ားအတိုင္း လုပ္ေဆာင္သြားရင္ေတာ့ Laptop အသံုးျပဳရာမွာျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဆုိးက်ိဳးမ်ားကို အနည္းနဲ႔အမ်ား ကာကြယ္ေပးသြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
-----
ေအာင္ခမ္း ( International news for myanmar )
က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

သြယ္လ် လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပုိင္ဆိုင္ေစဖုိ႔ နည္းလမ္း



အဆီပုိ မရွိ သြယ္လ် လွပတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ဆိုင္ လိုသူ အားလံုး အတြက္ အရိုးရွင္းဆံုး အလြယ္ဆံုး နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝ ေပးလိုက္ ရပါတယ္။


၁။ အားကစား ျပဳလုပ္ျခင္း

အားကစား လုိ႔ ဆုိတဲ့ ေနရာမွာ ေရကူး၊ တင္းနစ္ တို႔ အျပင္ လမ္း ပံုမွန္ ေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေျပးျခင္းကလည္း အားကစားပါပဲ။ အဲ့ဒီထဲက တစ္ခု သို႔မဟုတ္ တစ္ခုထက္ မနည္းကို လိုက္စားႏိုင္ရင္ အေကာင္းဆံုးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အစိမ္းေရာင္ သစ္ႏွံ စားသံုးျခင္း

အစိမ္းေရာင္ သစ္သစ္၊ သစ္ရြက္ မ်ားကို ပံုမွန္ စားသံုးဖို႔ လိုအပ္ျပီး အခ်ဥ္ဓာတ္ ပါတဲ့ အသီးမ်ားက အက္ဆစ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ ေပးပါတယ္။

၃။ ေရ ပံုမွန္ေသာက္ျခင္း

တစ္ရက္ကို ေသာက္ေရ ပံုမွန္ အနည္းဆံုး ၃ လီတာ ေသာက္သံုးရန္ လိုအပ္ ပါတယ္။ ယခု လို ပူအိုက္ျပီး ေခြ်းအထြက္ မ်ားတဲ့ ရာသီ ဥတု မွာဆုိရင္ ယင္းထက္ ဆတုိးကို မ်ားမ်ား ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွာ ဖန္ခြက္ ၂ ခြက္စာ ေသာက္ဖို႔ လိုျပီး ပူအိုက္တဲ့ ရာသီမွာ ဆုိရင္ ေရကို သြားေလရာ ေဆာင္ထားဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ေရက ကိုယ္တြင္းက အညစ္အေၾကးမ်ား၊ အဆီမ်ားကို ေခ်ဖ်က္ ေစတာမုိ႔ ပိန္ဖို႔ အတြက္ အေထာက္အကူ အျပဳဆံုး သဘာဝ နည္းလမ္း ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ႏြားႏို႔ ေသာက္ပါ

အဆီဓာတ္ ဖယ္ရွားထားျပီးသား ျဖစ္တဲ့ ႏြားႏုိ႔ကို ညအိပ္ရာ ဝင္တုိင္း တစ္ခြက္ ပံုမွန္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္လည္း ပိန္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: medicfact
ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

ေဒါသက လူက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစ



Heart Attack ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက  အေၾကာင္းအရင္း က ေဒါသေၾကာင့္ ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ Heart attack ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ထက္ သံုးဆ ပိုပါတယ္။


Disease Control and Prevention (CDC) ကုိ ေႏွာက္ယွက္ ျပီး အဆုိးျမင္၊ မေကာင္းျမင္၊ ပူေလာင္ ေနတဲ့ စိတ္က ေရာဂါ ျဖစ္ေစဖို႔ ၈၅ ရာခိုင္ႏွုန္း အားေပး ပါတယ္။ ေဒါသ စိတ္ တစ္ခု ဝင္လာတ့ဲ အခါ ကိုယ္တြင္း က ေသြးျဖဴဥနဲ႔ Immune System ကို ထိခိုက္ျပီး ဖ်ားနာဖို႔အတြက္ ပိုမို လြယ္ကူ ေစပါတယ္။

ျပီးေတာ့ ေဒါသဟာ သာမန္ထက္ လြန္ကဲရင္ စိတ္ေရာဂါ ကိုပါ ျဖစ္ေစတဲ့ အတြက္ ေဒါသ ထြက္ျခင္းက လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းက်ိဳး မျပဳေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ားက ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကား ထားပါတယ္။
.
Ref: medicfacts

ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

မိုဘုိင္းဖုန္းသံုးသူမ်ား သတိထားရန္ ေရာဂါ



ယေန႔က လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မိုဘိုင္းဖုန္း ကိုင္ျပီဆုိေတာ့ မိုဘိုင္းဖုန္းနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေရာဂါ အေၾကာင္းေလး ေျပာရတာေပါ့။ ပထမ စေျပာခ်င္တာက စိတ္ေရာဂါေလးပါ။ ဖုန္းမရွိရင္မေနႏိုင္တဲ့ စိတ္ေရာဂါေလးေပါ့။


သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရွိတယ္။ ထိုင္ေနရင္း အသံတစ္ခုခု ၾကားရင္ သူ႔ဖုန္းခ်ည္း ထင္ေနတယ္။ မဟုတ္ရင္ေတာင္ ဘယ္သူ႔ဖုန္းလည္း လို႔ ေတာင္ သူက ထထေမးတတ္တယ္။ သူနဲ႔ ခင္မင္မွု သိပ္မရွိတဲ့ လူေတြနဲ႔ေတြ႔ဆံုတဲ့အခါ သို႔မဟုတ္ လူၾကီးေတြနဲ႔ ေတြ႔ခဲ့အခါ အရွက္ေျပ ကိုင္စရာ တစ္ခုအေနနဲ႔ ဖုန္းကို ထုတ္ထုတ္ ကလိပါတယ္။ ဘာရယ္လို႔လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဖုန္း Screen က App စာမ်က္ႏွာကို ဟုိေျပာင္းဒီေျပာင္းလုပ္၊ Phone Log ကိုၾကည့္၊ Message ကိုဝင္ၾကည့္။ ၾကာေတာ့လည္း ေျပာစရာ ျဖစ္လာ တာေပါ့။

တစ္ေန႔ အိမ္မွာ အလုပ္လုပ္ရင္း လာအိပ္ျဖစ္ေတာ့လဲ မအိပ္ခင္ ဖုန္း မ်က္ႏွာျပင္ တစ္ၾကည့္ၾကည့္၊ ဖုန္းကိုလည္း လက္နဲ႔ လွမ္းေကာက္လို ႔အနီးဆံုး ေခါင္းအံုးေဘးမွာ ထားအိပ္ရွာပါတယ္။ ကိုယ္ေတာင္ သူဖုန္းကလိတာ ေတြ႔တိုင္း ကိုယ့္ဖုန္းကိုယ္ ကလိခ်င္စိတ္ေပၚျပီး ကလိမိပါေသးရဲ ႔။ ဒါကလည္း ေခ်ာင္းဆုိးရင္ တစ္ေယာက္ လိုက္ဆုိး သလိုပဲ တစ္ေယာက္က ဖုန္းကလိတာေတြ႔ရင္ လိုက္ကလိေနခ်င္တာမ်ိဳးက အမ်ားအားျဖင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဖုန္းကို အင္တာနက္လည္း ေလွ်ာက္ေရာ ေရာဂါက စိုးပါေလေရာ။ ကားေစာင့္ေနရင္းလည္း Facebook ဖြင့္တယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေန ရင္းလည္း Facebook ဖြင့္တယ္။ စကားေျပာေနရင္းလည္း Facebook ဖြင့္တယ္။ လူၾကားထဲ ေနရ ထိုင္ရက္ ၾကပ္လာရင္လည္း Facebook ဖြင့္တယ္။ တစ္ခုခု ေစာင့္ရတာ ျပင္းရင္လည္း Facebook ဖြင့္တယ္။

ဒီေတာ့ ဖုန္းေဘလ္ျမန္ျမန္ကုန္။ ဖုန္းေဘလ္ေစာေစာကုန္ေတာ့လည္း မေနႏိုင္ပါဘူး။ ေငြမရွိေတာင္ စာေရးသူဆီက ေခ်းလို႔ ဖုန္းကဒ္ကို တစ္နာရီမျခား ျပန္ျဖည့္ျပီး သူ႔ဖုန္းနဲ႔ လုပ္ေနက် အလုပ္တို႔ လုပ္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ သူ႔မွာ ျဖစ္လာတာက ဘယ္ အလုပ္ လုပ္လုပ္ နေမာ္နမဲ့ ႏိုင္သလို ျဖစ္လာျပီး ကားေနာက္က်တာမ်ိဳး၊ အလုပ္ ေနာက္က်တာမ်ိဳး၊ ဖုန္းေဘလ္မျဖည့္ရပဲ တစ္ရက္ေလာက္ ေန တဲ့ အခါ စိတ္ဓာတ္က်ေနတာမ်ိဳးတို႔ ၾကံဳေနရွာတယ္။ မ်က္ႏွာက မရႊင္မလမ္းနဲ႔။ ဒီေတာ့ အင္တာနက္ မွာ စာရွာဖတ္ၾကည့္တဲ့အခါ ဖုန္း တစ္ရက္ေပ်ာက္လို႔ မေနႏိုင္တာတို႔၊ ဖုန္းကို ကိုယ္ခြဲလို သေဘာထား အသံုးျပဳေနတာမ်ိဳးက စိတ္ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးလိ႔ု သိလိုက္ရပါတယ္။

ယင္းစိတ္ေရာဂါက အထက္ကေဖာ္ျပပါအတိုင္းပဲ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း (Depression) ကို ျဖစ္ေစျပီး ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့လညး ျဖစ္ေစပါတယ္။ အလုပ္လည္း ပ်က္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဖုန္း စြဲတဲ့ ဖုန္းေရာဂါ လဏၡာ မ်ားက


- ၁၀ မိနစ္တစ္ခါ ဖုန္း မ်က္ႏွာျပင္ ၾကည့္မိရင္

- သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ စကားေျပာရင္း ဖုန္းခဏခဏ ၾကည့္မိရင္

- သီခ်င္းသံ ၾကားတိုင္း မိမိဖုန္းက ျမည္သည္ဟု ထင္ေနရင္

- ဖုန္မျမည္လဲ ျမည္တယ္လို႔ ထင္ေနရင္

- တစ္ေန႔လံုး ဖုန္းမေျပာပဲ မေနႏိုင္ရင္

- ခဏတိုင္း Message ဝင္ဝင္စစ္ေနရင္

- သူမ်ား ဖုန္း ကလိတာေတြ႔တိုင္း ကိုယ့္ဖုန္းကို ကလိလာမိတာ အၾကိမ္မ်ားရင္

--

ေရာဂါေပ်ာက္ရန္

ရွင္းပါတယ္။ ဖုန္း ကလိတဲ့ အၾကိမ္ကိုေလ်ာ့ႏိုင္ေလေကာင္းေလပါပဲ။ ဖုန္းေျပာတဲ့ အခ်ိန္ေလ်ာ့ႏိုင္ေလေကာင္းေလးပါပဲ။ လူမ်ားၾကား ရွက္သလို၊ ရြံ ႔သလို ျဖစ္တဲ့အခါ ဖုန္းထုတ္ၾကည့္မယ့္အစား တည္တည္ေနလိုက္တာမ်ိဳးတို႔ လုပ္ၾကည့္ေပ့ါ။ အရွင္းဆံုး ကေတာ့ ဖုန္းကို ေမ့ေမ့ေလ်ာ့ေလ်ာ့ေလာက္ ထားႏိုင္တာပါပဲ။ ( ေမ့ေတာ့မထားခဲ့နဲ႔ေလ။ ေတာ္ၾကာ အေရးၾကီးဖုန္းမ်ား လြဲေနအံုးမယ္။ သြားေလရာ ဖုန္း တေစၦအကပ္ခံရသလို ထင္မေနေစဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။) အျပင္မွာ ေတြ႔ဖို႔ ပုိလြယ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းကို ဖုန္းဆက္တာထက္ အျပင္မွာ သြားေတြ႔လိုက္တာမ်ိဳး၊ ဖုန္းနဲ႔ ေဆာ့မယ့္ ဂိမ္းအစား အျပင္မွာ ေဘာလံုးကန္တာမ်ိဳး၊ Gym ေစာ့တာမ်ိဳး၊ ေရကူးတာမ်ိဳး၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ ႔ေပ်ာ္ပြဲစား ထြက္တာမ်ိဳး၊ သီခ်င္းနားေထာင္တာမ်ိဳး တို႔ လုပ္တာ မ်ိဳးတို႔ ပုိေကာင္းပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့လည္း ဘာမွမလုပ္ပဲ စိတ္ျငိမ္၊ ရုပ္ျငိမ္ေနေပါ့။ တိတ္ဆိတ္ေနတဲ့ အခါ တစ္ခါခါက် ဖုန္း ကလိခ်င္စိတ္ေပါက္ေနတာေလး ေလ်ာ့ေအာင္ေပါ့။

စာဖတ္သူတုိ႔ထဲမွာလည္း ဖုန္းစြဲ၊ ဖုန္းမခြဲမခါ စိတ္ေရာဂါေလး ရွိေနရင္ ဒီစာေလး ရွဲလို႔ မွ်ေဝေပးႏိုင္ပါတယ္။
--

ေအာင္ခမ္း (www.innewsmyanmar.com)


က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး မ်က္ႏွာက်န္းမာေရး ဂရုစိုက္နည္း



မ်က္ႏွာ အရည္အျပား လွပ က်န္းမာေစဖို႔ အတြက္ ညအိပ္ရာ ဝင္ခါနီး ဂရုစိုက္ ရမယ့္ နည္းလမ္း ကေတာ့ သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာ ျပီးေတာ့ ဘာမွ မလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္း ျဖစ္ ပါတယ္။


ယင္း သို႔ ဘာမွ မလိမ္းပဲ အိပ္စက္ျခင္းက အဆီျပန္ျခင္းကို ခြင့္ျပဳထားေပး ျပီး မ်က္ႏွာက ပ်က္ဆီး သြားတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို အလိုအေလ်ာ္က ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပး ပါတယ္။ အရည္အျပား က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ား စားသံုး သူမ်ားက၊ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္သူမ်ားက ယင္းဆဲလ္ ပိုမို အားေကာင္းျပီး ညအိပ္ခ်ိန္မွာ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးမွု ျမန္ဆန္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အနာအဆာ မ်ား၊ ဝက္ျခံမ်ား၊ အဖု မ်ားကို သူ႔အလိုအေလ်ာက္ ကုသ ေပးျပီး အရည္အျပားက သဘာဝ ေဆး ထုတ္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ အိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခ်ိန္ သနပ္ခါး လိမ္းျခယ္ျခင္း၊ အျခား အဆီ နဲ႔ ခရင္တို႔ လိမ္းျခင္းတို႔က ဓာတ္မတည့္ရင္ အရည္အျပား က်န္းမာေရးကို ပိုလို႔ ေတာင္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ ပါေသးတယ္။ အရည္အျပားက အဆီျပန္မွုကို ပိတ္ဆုိ႔ ထားျခင္းေၾကာင့္ ပိုလို႔ေတာင္ ပ်က္ဆီး ေစပါ ေသးတယ္။ အိပ္ရာ ဝင္ခါနီးမွာ အရည္အျပား သန္႔ရွင္းေအာင္ ေဆးေၾကာဖို႔ ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ မိမိ အသံုးျပဳေနက် ဘယ္လို မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မဆုိ ေဆးေၾကာ သန္႔ရွင္း ႏိုင္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ အိပ္ႏိုင္ ပါျပီ။

မနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွာ မေန႔ကထက္ လွပ ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းဟာ အရည္အျပား အလွအပ ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္မ်ား ညြန္ၾကား ျပသ ထားတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။


က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။

ထမင္းစားျပီး ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အေလ့အထမ်ား

ထမင္းစားျပီး ေရွာင္ၾကဥ္ရမည့္ အေလ့အထမ်ား

ထမင္းစားစားျပီးခ်င္း၊ မနက္စာ၊ ေန႔လည္စာ၊ ညစာ စားစားျပီးခ်င္း ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ေဆးလိပ္မေသာက္ရ

ထမင္းစားစားျပီးခ်င္း ဆီးကရက္ ၁ လိပ္ ေသာက္ျခင္းဟာ ၁၀ လိပ္ေသာက္တာနဲ႔ ညီမွ်တယ္လို႔ သက္ေသျပထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ အရမ္းေသာက္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာင္မွ အစာစားျပီးခ်င္း မေသာက္သံုးသင့္ေသးပါဘူး။


၂။ အသီးခ်က္ျခင္း မစားရ

အခ်ိဳ ႔က ထမင္းစားျပီးရင္ အခ်ဳိတည္းအေနနဲ႔ သစ္သီးဝလံတို႔ကို ခ်က္ခ်င္းစားၾက ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ယင္းဟာ ေကာင္းတဲ့ အထေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဝမ္းမွာ ေလခံတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္း ေလထိုးေလေအာင္ ျဖစ္ဖို႔ ပိုလြယ္ကူပါတယ္။ ထမင္းမစားမွီနဲ႔ ထမင္းစားျပီး အနည္းဆံုး တစ္နာရီေလာက္ ျခားျပီးမွ သစ္သီးဝလံ စားသံုးဖို႔ တိုက္တြန္း ထားပါတယ္။

၃။ လက္ဘက္ရည္ မေသာက္ရ

လက္ဘက္မွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားစားျပီး လက္ဘက္ရည္ ေသာက္ရင္ စားထားတဲ အစာမ်ားကို ပရိုတိန္းဓာတ္ တိုးပြားေစျပီး အစာေခ်ဖ်က္ရန္ ခက္ခဲသြားပါတယ္။ အစာမေၾက၊ ရင္ျပည့္ ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ခါးပတ္မေလ်ာ့ရ

အခ်ိဳ ႔က အစားစားေနတုန္းေတာ့ ဘာမွ မလုပ္ပဲနဲ႔ အစားစားျပီးမွ ခါးပတ္ေလ်ာ့တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာလည္း ေကာင္းတဲ့ အေလ့အထ မဟုတ္ပါဘူး။ အစာအိမ္နဲ႔ အူကို လိမ္ေစျပီး အူလမ္းေၾကာင္း ပိတ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ ေရမခ်ိဳးရ

ထမင္းစားျပီး တကယ္ ေရမခ်ိဳးသင့္ပါဘူး။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေသြးကို ေျခဖ်ား၊ လက္ဖ်ားအျပင္ အျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ားဆီ ေသြးစီးဆင္းမွုအား ေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုိက္ထဲမွာ ေသြးနည္းနည္းပဲ ရွိပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္ဖို႔ မလံုေလာက္တဲ့အတြက္ အစာမေၾကျခင္းကို ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ လမ္းမေလွ်ာက္ရ

အစားစားျပီးခ်င္း လမ္း တစ္ရာ ေလွ်ာက္ရင္ အသက္၁၀၀ ေနရမယ္ ဆုိတဲ့ ဆုိရိုးေတာင္ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဒါဟာလည္း မွားယြင္းတဲံ အေလ့အထ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အတြက္ စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားစာမွ အာဟာရဓာတ္မ်ားကို အစာေခ်ဖ်က္ စနစ္က လံုေလာက္စြာ မဆုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ အျခားေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ားလည္း ရွိေနပါေသးတယ္။

၇။ ခ်က္ခ်င္းမအိပ္ရ

အစား စားျပီးခ်င္းလည္း ခ်က္ခ်င္း မအိပ္သင့္ပါဘူး။ ခ်က္ခ်င္း အိပ္လိုက္ရင္ အစာေခ်ဖ်က္မွု စနစ္က ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ေတာ့ပါဘူး။ အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း သက္ေရာက္မွု ရွိပါတယ္။ ဝမ္းထဲကို Gastric acid တိုးေစပါတယ္။

အထက္ပါ ၇ ခ်က္ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ အာဟာရဓာတ္အတြက္ စားသံုးတဲ့ အႏွပ္တိုင္းမွာ ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတ္။

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။ 

က်ြန္ေတာ္သူနဲ႔ေတြ႔ရင္မ်က္နွာခ်င္းမဆို္င္ရဲလုိ႔ပါ

ျမတ္စြာဘုရားနဳစဥ္ခါတုန္းကဘ၀တစ္ခုမွာ(မဃေဒ၀)ဆုိတဲ့ရွင္ဘုရင္ျဖစ္ခ့ဲဘူးတယ္။ တစ္ေန႔မွာဆတၱာသည္ကရွင္ဘုရင္ႀကီးရဲ႔ဆံထုံးကိုထုံးေပးေနတယ္၊
(ဆတၱာသည္ဆိုတာက)ဆံပင္တို႔ေျခသည္းလက္သည္းညွပ္ေပးဆံပင္ကိုျဖတ္ေပးျပဳျပင္ေပးရတဲ့သူေပါ့
ရွင္ဘုရင္ကသူရဲ့ ဆံထုံးကို ကိုယ္တို္င္ထုံးေလ့ေလ့မရွိဘူး(ဆတၱာသည္)ကျပဳျပင္ေပးရေလ့ရွိတယ္၊
တစ္ေန႔ေတာ့ဆတၱာသည္ကဘုရင္ႀကီးရဲ႔ဆံပင္ကိုျပဳျပင္ေနတုန္းမွာဆံပင္ျဖဴတစ္ေခ်ာင္းကိုေတြ႔ေတာ့
“အရွင္မင္းႀကီးေခါင္းမွာဆံပင္ျဖဴတစ္ေခ်ာင္းေပါက္ေနတယ္ဘုရား”
လုိ႔ဆိုေတာ့။ဘုရင္ႀကီးက
“ ျပစမ္းဟဲ့- ျပစမ္း” ဆိုျပိး ျပခိုင္းတယ္
ဆတၱာသည္က ေရွြဇာကနာ နဲ႔ညွပ္ျပိး ဆံပင္ျဖဴတစ္ေခ်ာင္းကိုဘုရင္ႀကီးကျပတယ္
ဒီေတာ့မဃေဒ၀ဘုရင္ႀကိးက
“ ဟယ္ ေသမင္းက ငါ့ဦးေခါင္းမွာ အလံေတာင္စိုက္ေနပါပေကာ့လား “
လုိ႔ဆိုျပိး သားေတာ္ကိုခ်က္ခ်င္းေခၚျပိးနန္းေတာ္နဲ႔စည္းစိမ္ေတြ႔စြန္ျပီး
ေတာထြက္ရဟန္းျပဳသြားပါသတဲ့
အဲဒီအခ်ိန္မွာမနက္ျဖန္ရည္းစားနဲခ်ိန္းထားလုိ႔ တစ္ေခါင္းလုံုျဖဴေနတဲ့က်ြန္ေတာ့ေခါင္းကို
ေဆးဆိုးဘုိ႔ဆံပင္ဆိုးေဆး၀ယ္ျပိဆိုင္ကအထြက္၊
“ေဘးဖယ္ႀကေဘးဖယ္ႀကမာဃေဒ၀ဘုရင္ႀကီးေတာထြက္လာတယ္”
ဟယ္ဘုရင္ႀကိးဘာျဖစ္လို႔မ်ားေတာထြက္လာပါလိမ္႔
ဘုရင္ႀကီးေခါင္းမွာဆံပင္ျဖဴတစ္ေခ်ာင္းေပါက္ေနတာကိုဆတၱာသည္ကေတြ႔လုိ႔နွဳတ္ျပ
လုိက္တာနဲ႔
“ ဟယ္ ေသမင္းက ငါ့ဦးေခါင္းမွာ အလံေတာင္စိုက္ေနပါပေကာ့လား “
ဆုိျပိးသံေ၀ဂဥာဏ္၀င္ျပိးေတာထြက္လာတာေလ “
“ အမေလးဗ် လုပ္ပါအုံး “
ဘာျဖစ္လို႔လဲ - ဗ်
“ ဆံပင္ဆိုးေဆးဘူးေလး ရထားဘီးက်ိတ္သြားလုိ႔ “
( သံေ၀ဂဥာဏ္ဆိုပါလား )
ေမာင္သုည
26-May - 2014
ၾကည္႔ႏွုန္း= 26

ေမာင္သုည

က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။ 

Android ဖုန္း ကိုင္သူတိုင္း ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ေပးပါ…..

Custom Rom က ဘယ္ဖုန္း အတြက္ ပဲ ၿဖစ္ ၿဖစ္ ဘယ္ ေလာက္ ေကာင္း တဲ႕ rom ပဲ ၿဖစ္ ၿဖစ္ error အနည္း အမ်ား ရွိ ၾကပါတယ္ ။ Android သံုး တဲ႕ သူ ေတာ္ေတာ္ မ်ား မ်ား က ေနာက္ ဆံုး ဗားရွင္း သံုးခ်င္ ၾက ပါ တယ္ ။အမ်ား စု က official မထြက္ ေတာ႔ 2.3 Gb & 4.0 ics & 4.1 jb တင္ ခ်င္ ၾက ေတာ႔ custom rom ကို တင္ ဖို႕ ၾကိဳး စား လာ ပါ တယ္ ။ ကိုယ္ တိုင္ တင္ ၾက သလို ဆိုင္ ေတြ မွာ လဲ သြား တင္ ၾက ပါတယ္ ။ ဆိုင္ ေတြ က ေတာ႔ တခ်ိဳ႕ လဲ စမ္း ၿပီး သား အေကာင္း ဆံုး error အနည္း ဆံုး Rom ရွာ ေဖြ ထား ပါတယ္ ။တခ်ိဳ႕ ဆိုင္ ေတြ ကေတာ
႔ လာ မွ စမ္း ၾကည္႕ ၿပီး အေကာင္ဆံုး ရွာ ေပး တာ ေတြလဲ ရွိ ပါတယ္ ။ဖုန္း ေတြ က ေမာ္ဒယ္ တူ လဲ တစ္ ခါ ေလ ဗားရွင္း မကိုက္ တာေတြ ရွိ တက္ ပါ တယ္ ။
ေကာင္းခ်က္ ေလး စေၿပာ ရမယ္ ဆို ရင္
၁ ။ ေနာက္ဆံုး ဗားရွင္း သို႕မဟုတ္ ဗားရွင္း အၿမင္႔ အသံုး ၿပဳ ရၿခင္း ။
၂ ။ ေနာက္ဆံုး ဗားရွင္း မွာ ပါတဲ႕ apps အသစ္ မ်ား၊ နည္းပညာ အသစ္မ်ား အသံုးၿပဳ ႏိုင္ၿခင္း ။
၃ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္းမ်ား ရုပ္ထြက္ ပိုမို ေကာင္း မြန္လာ ၿခင္း ။
၄ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္းမ်ား ကင္မရာ ပိုမို ေကာင္း မြန္လာ ၿခင္း ။
၅ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္းမ်ား မသိမသာ ၿမန္လာ ၿခင္း စ တာေတြ ေကာင္းပါတယ္ ။
မေကာင္းခ်က္ ေတြ က ေတာ႔
၁ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္း မ်ား ကင္မရာ မရေတာ႔ ၿခင္း ။
၂ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္း မ်ား wifi မရၿခင္း ။
၃ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္း မ်ား 3G အင္တာနက္ မရၿခင္း ။
၄ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္း မ်ား bluetooth မရၿခင္း ။
၅ ။ တခ်ိဳ႕ ဖုန္း မ်ား ဖုန္း လိုင္း မရၿခင္း ။
အမ်ား ၾကီး ရွိ ေသးတယ္ ။ ဒါက အဓိ က အခ်က္ ေတြ ပါ ။
ဒါေတြ ကို Custom rom တင္ၿပီး မရရင္ ေတာ္ေတာ္ မ်ား မ်ား က official firmware( စက္ ရံု ထုတ္ နဂို Firmware ) ၿပန္ေရး ရင္ေကာင္းသြား တယ္ ထင္ ၾကတယ္ ။ေကာင္းပါတယ္ ၁၀ လံုး ၈ လံုးေလာက္ ထိ ေပါ႔ ။က်န္ တဲ႕ ႏွစ္ လံုး က ေတာ႔ ကင္မရာ မရ ေတာ႔ လို႕ ၿပန္ ေရးလိုက္ လဲ ကင္မရာ က ၿပန္ မရ ေတာ႔ တာ မ်ိဳး တို႕ ။ က်န္တဲ႕ error ေတြ နဂို Firmware ထိ ၿပန္ ပါ လာတက္ တယ္ ။ အဲ႕ ေတာ႔ ေသ ခ်ာ စဥ္းစား ၾကည္႔ ေပါ႔ ။ကို္ယ္႔ ဖုန္း ၁၀ လံုး ထဲ က ႏွစ္ လံုး ၿဖစ္ သြား ႏိုင္တယ္ ဆို တာ ။ ကိုုယ္ က ဆိုင္ မွာ လက္ ေတြ႕ ၿဖစ္ ခဲ႕ ဖူး ပါတယ္ ။ဆိုဒ္ ထဲ တင္ ဖို႔ စမ္း ရင္း နဲ႕ အကို ရဲ႕ HTC နဲ႔ ကၽႊန္ေတာ္ ကိုင္ တဲ႕ galaxy s မွာ error က်န္ ေန ခဲ႕ တာ မ်ိဳး ပါ ။ HTC က ေတာ႔ နည္း လမ္း ရေအာင္ ရွာ ၿပီး ၿပင္ လိုက္ တာ Ok သြားတယ္ ။ဟဲဟဲ ကိုယ္႔ ဖုန္း က် မွ ပဲ နည္းလမ္း ရွာ မရေသး ဘူး ။ အဲ႕ ဒါ ေတြဆို official firmware ၿပန္ တင္ တဲ႕ အလံုးေတြ ပဲ ေနာ္ ။
ခု အၾကိဳက္ ဆံုး နဲ႔ စိတ္အခ်မ္း သာ ဆံုး က ေတာ႔ official firmware ေလး ေတြ ပါ ပဲ ။
အားလံုး လဲ Custom Rom မတင္ပါ နဲ႕ လို႔ တိုက္ တြန္း ခ်င္ ပါတယ္ ။
ေနာက္ ထပ္ အေရး ၾကီးတာ က ေတာ႔ သိတဲ႕ သူေတြ သိသလို မသိ တဲ႕ သူ ေတြ လဲ မ်ား ေန လို႔ သတိ ေပး လိုက္ပါတယ္ ။
official Firmware ေရး ၿခင္း ၿဖင္႔ boot ေသ ႏိုင္ ပါတယ္ ။ ၁၀ လံုး မွာ ၄လံုး ေလာက္ ေသတက္ ပါတယ္ ။မလုပ္ တက္ ပဲ ဖတ္ၿပီး လုပ္ ၾကည္႔ ၿခင္း ၿဖစ္ ေစ သူ မ်ား အထူး သၿဖင္႔ ၿမန္မာ ဆိုဒ္ေတြ မွာ ေရး ထား တာ ေတြ ဖတ္ၿပီး ဖတ္ ေစ ေရးၿခင္း ၿဖင္႔ Boot ေသၾကတာ မ်ားပါတယ္ ။Boot ေသ တယ္ ဆို တာ အလြယ္ တကူ ေၿပာ ရရင္ power မလာေတာ႔ တာ ၿဖစ္ ပါတယ္ ။ဖုန္း ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား Boot ၿပန္ ေရး လို႕ မရေသး ပါ ဘူး ။ရတဲ႕ ဖုန္း ေတြ ဆို ရင္ ၃၅၀၀၀ ေလာက္ က် ႏိုင္ ပါတယ္ ။ကၽႊန္ေတာ္ တို႕ ဆိုင္ မွာ လဲ Box နဲ႕ ၿပန္ တင္ ေပးပါတယ္ ။ဖုန္း အမ်ိဳး စာ း၃၀၀ ေလာက္ ေတာ႔ ရပါတယ္ ။သူ က hardware နဲ႕ ေဆာ႔၀္ တြဲ လုပ္ ရတာ ေၾကာင္႔ ေစ်း လဲ ၾကီးပါတယ္ ။ၿပင္မရ တဲ႕ ဖုန္း ဆို ေသ ၿပီ ။လြတ္ပစ္ လိုက္ ရံု ပဲ ထို႕ ေၾကာင္႕ မသိ တဲ႕ သူေတြ က ရဲရဲ ၾကီး ကလိ ေန ၿပီး ကပ္စီး ကုတ္ တဲ႔ သူေတြ က လဲ ကိုယ္႔ ဘာ ကိုယ္ ေဆာ္ ေန ၾက တာပါ ။ ကၽႊန္ေတာ္ တို႔ ကိုတိုင္ ေတာင္ ၂၀ လံုး ၁ လံုးေလာက္ ေသတက္ ပါတယ္ ။ ထို႕ ေၾကာင္႔ လံုး ၀ မစမ္း သပ္ မကလိ ၾကဖို႕ တိုက္ တြန္းလိုက္ ပါတယ္ ။
မွတ္ခ်က္။ ။ mobilehouse ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

 အဆင္ေျပရင္ fb ေလး like လုပ္ေပးခဲ့ပါေနာ္>>>> ( ဒီမွာ

Apple ID ဖြင့္နည္းလမ္း စာအုပ္

လိုက္ရွာေဖြေတြ႔ရွိသမ်ွတင္ေပးမ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ မွားတာေလးမ်ားပါရင္လဲခြင္လြက္ေပးၾကပါေနာ္
လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ ေဒါင္းလိုက္ပါေနာ္ စာအုပ္ေလး အျမဲတမ္း အသံုးျပဳ လမ္းညႊန္ေလးေပါ့ေနာ္
ေဒါင္းရန္ ... ဒီမွာ ဆိုတာ ကို ႏွိပ္ျပီးေဒါင္းယူပါ။


 ေက်းဇူးျပဴျပီး fb ေလး LIKE ေလးေပးခဲံပါေနာ္

Apple Device ကိုင္ေဆာင္သူမ်ားအတြက္

Apple Device  ကိုင္ေဆာင္သူမ်ားအတြက္ IOS  ႏွင့္ ပတ္သတ္သည့္အေၾကာင္းအရာမ်ား Software , Game , Tutorial စသည့္ေနာက္ ဆံုးထြက္ Lates Version မ်ားကိုေရးသားထား သည့္   Web: မ်ား ကိုစုစည္းတင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။



http://iphoneipaapps.com/
http://www.appsmay.com/
http://www.ipacrack.com/
http://igamesblog.com/
http://www.appsmania.org/
http://www.themobiforest.com/
http://getipa.info/
http://www.soupingguo.com/
http://ipad-os.net/
http://iphone-apps-ipa.com/
http://www.inulled.net/
http://www.kulapps.com/
http://igui.mobi/
http://www.appleguider.org/apps
http://www.iphoneleaks.net/
http://www.freeapplestore.net/
http://www.mobile-warez.org/
http://www.ipaapps.com/
http://www.megadownloadz.com/
http://idownloads.ru/
http://iapplications.name/
http://iphoneate.com/
http://www.hackstor.biz/
http://www.idwaneo.org/appsnew
http://www.store.heaveniphone.com/
http://www.downloadipaapp.com/
http://www.iphonecake.com/appcake/en/
http://apping.me/
http://www.icrackerz.com/
http://ipafever.com/
http://www.justmobilephone.com/
http://iphoneappsipa.com/
http://apps.su/
http://appstrackr (please enter with .org)
http://download.pandaapp.com/
http://appd.in/
http://approb.com/
http://ipadzona.ru/
http://www.appdb.ru/
http://www.cell11.com/iphone.html
http://ipad-os.net
လိုအပ္ သည္မ်ားကို ေတာင္းဆိုရန္ႏွင့္ ေ၀ဖန္အၾကံျပဳရန္
ကိုျမတ္ကို
(www.zealot-mko.com)
zealotwebcontact@gmail.com
myatko93@gmail.com

 ေက်းဇူးျပဴျပီး fb ေလး LIKE ေလးေပးခဲံပါေနာ္

Soda PDF 3D Reader v5.0.15.8803 Final Incl Serial


ဒီဇိုင္းအသစ္အဆန္းနဲ့ ေဆာ့ဝဲလန္းလန္းေလးမ်ားကို ၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္ တကယ္လန္းတဲ့
ေဆာ့ဝဲေလးပါ။PDF ဖိုင္ေတြကို 3D Magazine ပံုစံနဲ့ ဖတ္လို့ရတဲ့ PDF Reader ေလးပါ။
ဖိုင္ဆိုဒ္က 39.0 Mb ရွိျပီး Windows Vista/7/8 မွာသံုးနိုင္ပါတယ္။
Setup ကို Double Click နဲ့ Run လိုက္ျပီး Install Now ကိုကလစ္ပါ။
ျပီးရင္ ွSerial Key ကိုကလစ္ျပီး ေပးလာတဲ့ကီးနဲ့ Activate လုပ္ပါ။

                          Download

 ေက်းဇူးျပဴျပီး fb ေလး LIKE ေလးေပးခဲံပါေနာ္

အလင္းသစ္နံနက္ခင္း

★★ Stardock WindowBlinds v.8.05 + Crack ★★

မိမိ Windows ကို (skins) လန္းလန္းေလးေတြသံုးခ်င္သူေတြအတြက္ visual styles WindowBlinds (skins) ဒီဇိုင္းေလးေတြအမ်ိဳးစံုပါတာေလးကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။logon/logoff dialogs,"please wait" dialog, backgrounds  Control Panel ႏွင့္အျခားေသာ folders, အားလံုးကိုေျပာင္းေပးမယ့္ Latest version ေလျဖစ္တဲ့ Stardock WindowBlinds ေလးပါပဲ။Windows 7/8 and Windows Server 2008 R2/2012 တြင္သာအသံုးျပဳႏိုင္သည္။Full ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ Crack ဖိုင္ကိုထည့္သြင္းေပးထားပါတယ္။



WindowBlinds is a program that enables Windows users to completely change the look and feel of the Windows user interface. Users customize Windows by using visual styles (skins) created for WindowBlinds. WindowBlinds skins virtually every aspect of the Windows GUI that one can imagine. And in fact, the enhanced visual styles used by WindowBlinds can skin things previously not thought to be skinnable such as logon/logoff dialogs, the "please wait" dialog, backgrounds in the Control Panel and other special folders, and more. Latest version works with Windows 7/8 and Windows Server 2008 R2/2012.

Visual Styles
Select from the many skins included with WindowBlinds or choose from thousands of skins available for download at WinCustomize.com

Alternative Skins
Some skins have multiple sub-styles that can be applied to suit your personal tastes. You can also save your style combinations as presets for quick access later.

Modify Skins
Personalize any of the default Windows themes or any skins downloaded from WinCustomize.com

Fonts
Easily change which fonts your skins use.

Colors
Find a great skin, but want to change the color scheme? WindowBlinds enables instant color changes from its configuration menu.

Textures
Personalize any skin by applying one of the textures included with WindowBlinds or use one of your own creations.

Explorer Backgrounds
Tired of looking at those boring white explorer windows? Customize them with unique explorer backgrounds.

Easy set-up
We have simplified the configuration menu to make personalizing your desktop quick and intuitive. Instantly preview your selections and adjustments before you apply them to your desktop.

Presets
Any changes and adjustments you make to a skin can be saved as a preset. Presets enable you to access previous customizations and apply them to a skin quickly.

Randomized Skins
WindowBlinds enables you to change skins randomly at timed intervals. Your desktop will never be boring again when you are treated to a new skin every time you logon.

Per application skinning
Choose skins for each of your application types. For example, WindowBlinds enables your word processing software to use a different skin than your design programs.

Design your own skins
Each purchase includes SkinStudio, the powerful companion application for WindowBlinds that enables you to create your own skins. Edit controls, start menu, taskbars, explorer windows, fonts, colors backgrounds and more with SkinStudio.

Easy to use
Customize only the parts of the Windows interface you want to change and SkinStudio will do the rest. This makes it easy for inexperienced users to create a great skin quickly. Advanced users can still enjoy designing every aspect of the Windows interface.

Changes in WindowBlinds 8.05:
* Fix for blank desktop on logon with optional May KB2955164 update (you can hold Ctrl while logging on to bypass WB)
* Updates to support Google Chrome v36 (currently dev channel) including 64-bit Google Chrome
* Skin tweaks and fix for “V” skin recolouring issues

Installation
install the setup
then copy and paste the CRACK in installation folder and run the CRACK



က်ြန္ေတာ္တင္သမွ်ပိုစ့္ေတြ Facebook ကေနရယူခ်င္တယ္ဆိုရင္  ဒီမွာ Like ႏွိပ္ပါ။
မန္ဘာ၀င္ခဲ့ျခင္းျဖင့္ ပိုစ့္အသစ္တင္တိုင္း မိမိ Gmail ထဲကိုတိုက္ရိုက္ေရာက္ရွိမည္ျဖစ္ပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္မန္ဘာ၀င္ခဲ့ဖို႔ဖိတ္ေခၚပါတယ္။
 



Microsoft Toolkit 2.4.7 Official

Microsoft Windows နဲ႔ Office ကို Activate လုပ္တဲ့ MTK(Microsoft Toolkit) ေဆာ့ဝဲေလးျဖစ္
ပါတယ္။ဒီ MTK ေဆာ့ဝဲေလးက Activate လုပ္ေပးနိုင္တာေတြကေတာ့...
Microsoft Windows Vista (32 &64-Bit)
Microsoft Windows 7 All Edition (32 &64-Bit)
Microsoft Windows 8 Core/Pro/ProWMC/Enterpr
Microsoft Office 2010/2013......တို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ဖိုင္ဆိုဒ္က 35.1 Mb ပါ။
Run as Administrator ျဖင့္ run လိုက္ျပီး သက္ဆိုင္ရာ Version အလိုက္ Activate လုပ္ယူပါ။

                                 Download

 

 ေက်းဇူးျပဴျပီး fb ေလး LIKE ေလးေပးခဲံပါေနာ္

Windows 8 All Editions Activator

ဒါေလးကေတာ့ Windowd 8 All Version အတြက္ Activator(Genuine) လုပ္ေပးတဲ့
ေဆာ့ဝဲေလးပါ။Windows 8 All Version(32&64-Bit) အားလံုအတြက္အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။
File Size=14.9 Mb

                        Download

 

 ေက်းဇူးျပဴျပီး fb ေလး LIKE ေလးေပးခဲံပါေနာ္

ကြန္ျပဴတာ Notepad မွ ျမန္မာစာ သိမ္းခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ ျမန္မာစာေပၚေအာင္ ဒီနည္းေလး ကို ၾကည့္လိုက္ပါ

က်ေနာ္တို႕ ကြန္ျပဴတာသံုးတဲ့ သူတိုင္း ဟာ Website ေတြထဲက စာေတြ, ကဗ်ာ ေတြ ျပီးေတာ့ လင့္ေတြကို Notepad ထဲမွာ သိမ္းၾကပါတယ္။ အခု ျမန္မာစာကို Notepad ထဲမွာ သိမ္းရန္ Save ျပီးတိုင္း ပံုကလို ???? ပဲ ေပၚေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ေျဖရွင္းနည္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ လူေဟာင္းေတြကေတာ့ လူတိုင္း နည္းပါး ဒါကို နားလည္ၾကပါတယ္။ 
အခုမွ စသံုးတဲ့ သူေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး ဒီနည္းေလးေရးတင္ေပးလိုက္တာပါ။ ေမးလာၾကတာလည္း မ်ားလာလို႕ အလြယ္ ၾကည့္နိုင္ေအာင္ ဒီနည္းေလးတင္ေပးလိုက္တာပါ။ ကြန္ျပဴတာ သံုးသူတိုင္း လူတိုင္း ျဖစ္မေန Notepad ကို အသံုးျပဳရတာပါ။ ေအာက္မွာ ပံုႏွင့္တကြ ေသခ်ာေလး ျပထားေပးပါတယ္။ အားလံုး နားလည္လိမ့္မယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
အရင္ဆံုး မိမိကြန္ျပဴတာရဲ႕ Dasktop ေနရာလြတ္တခုခုကို Right Click ေထာက္လိုက္ျပီး ေအာက္ကပံုကို ၾကည့္လိုက္ပါ။

 New ကိုကလစ္ျပီး Text Documant ကို ကလစ္လိုက္ရင္ Dasktop မွာ Text ဖိုင္တခု ျဖစ္လာပါတယ္။ အဲဖိုင္ကို ဖြင့္ျပီး ျမန္မာစာေရးရင္ ေအာက္က ပံုလို အတံုးေတြသာ ျမင္ရပါမယ္။

 ျမန္မာစာ ျမင္ရဖို႕က ေအာက္ကပံုကိုျပည့္လိုက္ျပီး ဆက္လုပ္လိုက္ပါ။ Format ကိုကလစ္ျပီး Font ကိုကလစ္လိုက္ပါ။
 ျပီးရင္ ေအာက္ကပံုလို ေဘာက္တခုက်လာပါမယ္။ အဲအခါဆိုရင္ Zawgyi-One ကိုေျပာင္းျပီး OK ေပးလိုက္ပါ။

 ဒါဆိုရင္ေတာ့ ျမန္မာလိုျမင္ရပါျပီ။ Save ဖို႕က ေအာက္ကပံုကို ဆက္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အရင္ဆံုး File ကို ႏွိပ္ျပီး Save As ကို ကလစ္လိုက္ပါ။

Save As ကို ကလစ္ျပီးတာနဲ႕ ေအာက္ကပံုလို ေဘာက္တခုက်လာပါမယ္။ ဒီေနရာမွာ အေရးၾကီးပါတယ္။ Encoding ေနရာမွာ ANSI နဲ႕ ျပေနပါတယ္။ အဲတာကို ဒီအတိုင္း Save လိုက္ရင္ေတာ့ ???????? ပံုေတြပဲ ေပၚပါမယ္။ ေအာက္မွာ ျမားျပထားသလို Unicode ေျပာင္းျပီးမွ Save ပါ။
 ျပီးရင္ Do You Want To Replay It ဆိုတဲ့ စာတန္းနဲ႕ ေဘာက္တခုက်လာရင္ Yes သာေပးလိုက္ပါ။ ဒီအဆင့္ျပီးရင္ေတာ့ အားလံုး အဆင္ေျပပါျပီ။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ ေမးထားၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ နားလည္ေလာက္ျပီထင္ပါတယ္။ 
အားလံုးအဆင္ေျပပါေစ...။ 
ေဇာ္မင္းသန္း
အဆင္ေျပရင္ fb ေလး like လုပ္ေပးခဲ့ပါေနာ္>>>> ( ဒီမွာ

Windows 8.1 Pro VL 32 bit English (Oreginal ISO) (2.70 Gb)


CBox ကေန ေတာင္းဆိုထားတဲ့ ညီမ တေယာက္အတြက္ေကာ က်န္သူမ်ားပါ အသံုးလိုရင္ သံုးနိုင္
ေအာင္ Microsoft Oreginal ISO ျဖစ္တဲ့ Windows 8.1 Pro VL 32 bit English ကို တင္ေပးလိုက္
ပါတယ္။ဒီ ISO မွာ Microsoft ေဆာ့ဝဲမ်ားမွ အပ အျခားေဆာ့ဝဲမ်ား Add လုပ္ထားျခင္း၊Modify လုပ္
ထားျခင္း မရွိပါ။

RAR ဖိုင္ (၆) ဖိုင္ခြဲျပီး တင္ထားေပးပါတယ္။
RAR Password - www.linthit.com Boot လုပ္နည္း...
-ISO ဖိုင္ကို DVD မွာ Bootabl Image အျဖစ္ Burn ျပီး ဝင္းဒိုးတင္ပါ။
 အင္စေတာလုပ္စဥ္ Key ေတာင္းပါက ေအာက္မွာေပးထားတဲ့ Key ကို ထည့္ပါ။
PKQ6T-N8GMC-VXYX4-HWMTH-8HRDP
-အင္စေတာျပီး ကီးလိုအပ္ပါက
GXTVH-WT68C-YHHKN-BHG2D-G8XWD
-အကယ္၍ Windows က Activate မျဖစ္ပါက  ဒီလင့္    မွာ KMS Activator ကိုေဒါင္းလုပ္ယူျပီး Activate လုပ္ပါ။

Part 1

Part 2

Part 3

part 4

Part 5

Part 6

FB ေလး LIKE ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျပီးအားေပးပါေနာ္ 

Windows Vista - 7 - 8 - 8.1 KMS Activator Ultimate 2014 v1.6 Latest Version (11.6 Mb)


Windows မ်ားအတြက္ Genuine အျဖစ္ Activate လုပ္ေပးမဲ့ KMS Activator ေနာက္ဆံုးထြက္ Version
တခုျဖစ္တဲ့ Windows Vista - 7 - 8 - 8.1 KMS Activator Ultimate 2014 ကိုတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ဒီ Version က Windows Vista/7/8/8.1 တို႔ကို Activate လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

Activate လုပ္ေပးနိုင္တဲ့ Windows မ်ားကေတာ့....
Windows 8.1 Professional
Windows 8.1 Professional Wmc
Windows 8.1 Professional_N
Windows 8.1 Enterprise
Windows 8.1 Enterprise_N
Windows Server 2012 R2 Server Standard
Windows Server 2012 R2 Datacenter
Windows Server 2012 R2 Essentials
Windows 8 Professional
Windows 8 Professional N
Windows 8 Enterprise
Windows 8 Enterprise N
Windows 7 Professional
Windows 7 Professional N
Windows 7 Professional E
Windows 7 Enterprise
Windows 7 Enterprise N
Windows 7 Enterprise E
Windows Vista Business......တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
RAR Password - www.linthit.com
အင္စေတာ လုပ္နည္း..
-KMS Activator ကို Run as Administrator ျဖင့္ run ပါ။
-ပထမဦးဆံုး Clean Activation History ကိုကလစ္ပါ။
-ဒုတိယ Update Server ကို ကလစ္ျပီး Activation To မွာ မိမိရဲ့ Windows Edition ကိုေရြးပါ။
-တတိယ Activation Now ကိုကလစ္ပါ။
-Windows...is Activated Successfully ဆိုတဲ့စာတန္းေပၚလာရင္ KMS ကိုပိတ္လိုက္ပါ။
-မိတ္ေဆြရဲ့ Windows က Genuine ျဖစ္ပါျပီ။

                 Download


Window 7 အေခြကို လိုခ်င္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္း မ်ား အတြက္

Window 7 အေခြကို လိုခ်င္ေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေအာင္ direct links ေလးေတြမွ်ေ၀ ေပးလိုက္ပါတယ္။ မူရင္းလင့္ကေန ေဒါင္းယူရမွာျဖစ္ တဲ့အ တြက္   ေအာက္ က လင့္ေလးေတြကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ၿပီးေဒါင္းယူႏိုင္ပါတယ္။ ရလာတဲ့ ISO ဖိုင္ကို အေခြကူးဖို႕အတြက္ စက္ထဲကို DVD အေခြလြတ္ တစ္ခ်ပ္ထည့္လိုက္ပါ။  ISO  ဖိုင္ ကို double click ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႕ Nero ထည့္ထားၿပီးသား စက္မ်ားကေတာ့ Nero တန္းတက္လာပါလိမ့္မယ္။ Nero ကိုေတာ့ လူတိုင္းထည့္ထားပါတယ္ေနာ္။   Boot တက္ဖို႕ အတြက္ Verify Disc Data ဆိုတဲ့ေနရာမွာ အမွန္ျခစ္ကေလးေပးၿပီး ကူးေပးပါ။ ေအာက္မွာ လိုအပ္တာကိုေဒါင္းႏိုင္ပါၿပီခင္ဗ်ာ။ Full version ျဖစ္ဖို႕အတြက္ window loader ေလးပါတင္ေပးထားပါတယ္။ကြန္နက္ရွင္ေကာင္းသူမ်ားကေတာ့ေဒါင္းယူထားသင့္ပါတယ္။Resume download လည္းပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ စမ္းၿပီးပါၿပီ ။ တစ္ေန႕ နည္းနည္း ေဒါင္းေပါ့ဗ်ာ။ အားလံုးအဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ။
 Download  Window 7 Ultimate SP1 – U ISO x86 (32bit) 2.38G

Download Window 7 Ultimate SP1  – U ISO x64 (64bit) 3.09G

Download Window Loader v-2.00 =>> Link 1/ Link 2 
   

FB ေလး LIKE ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျပီးအားေပးပါေနာ္

Free Download Windows 7 OS မ်ား ရနိုင္ပါျပီ

5 / 11 / 2011
Windows 7 လိုခ်င္တယ္ ဆိုလို တင္ေပးလိုက္ပါ။  ကိုယ္ၾကိဳက္တဲ့ OS ဖိုင့္ကို downloads သာ လုပ္လိုက္ပါ..မိမိၾကဳိနွစ္သက္ရာ ကို ေဒါင္းယူ
ထားပါ။  Windows 7အသစ္တင္ခ်င္တဲ့အခါ အစဥ္ေျပတာေပါ့။
 
                                    Windows 7 Professional.







Windows 7 Professional Direct Download Links:


32-bit Windows 7 Professional x86: Download Here.
File Size: 2.04 GB
MD5: D5CC1E45D6EB57B8500DBCF622F39637

64-bit Windows 7 Professional x64: Download Here.
File Size: 2.66 GB
MD5: 7B29E21B7F6BC0850E65085205B5EAFE

Windows 7 Professional Direct Download Links In ISO:

32-bit Windows 7 Professional x86: Download Here.

64-bit Windows 7 Professional x64: Download Here.

                          Windows 7 Ultimate.


Windows 7 Ultimate ISO Download Links:

32-bit Windows 7 Ultimate x86 ISO: Download Here.

64-bit Windows 7 Ultimate x64 ISO: Download Here.


                             Windows 7 Home Premium.



Windows 7 Home Premium ISO Download Links:

32-bit Windows 7 Home Premium x86: Download Here.

64-bit Windows 7 Home Premium x64: Download Here.


                                  Windows 7 Enterprise.
 


Windows 7 Enterprise Direct Download Links:

32-bit Windows 7 Enterprise x86: Download Here.

64-bit Windows 7 Enterprise x64: Download Here.

                                   Windows 7 Home Premium N.



Windows 7 Home Premium N Direct Download Links:

Windows 7 Home Premium N x86 (32-bit): Download Here.

Windows 7 Home Premium N x64 (64-bit): Download Here.



                                    Windows 7 Professional N.

Windows 7 Professional N Direct Download Links:

Windows 7 Professional N x86 (32-bit): Download Here.
 
  Windows 7 Professional N x64 (64-bit): Download Here.  


FB ေလး LIKE ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျပီးအားေပးပါေနာ္

19/10/2013 ေန႔ထြက္ Windows XP Professional SP3 32-bit - Black Edition 2013.10.19 (689 Mb)



XP ၾကိဳက္သူမ်ား၊XP ကုိသာစြဲစြဲလန္းလန္း သံုးတတ္သူမ်ားအတြက္ အခု ေအာက္တိုဘာ(၁၉)ရက္
ေန႔ထြက္  Windows XP Professional SP3 32-bit - Black Edition ကုိတင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေဒါင္းလုပ္လြယ္ေစရန္ RAR ၂-ဖိုင္ခြဲျပီးတင္ထားေပးပါတယ္။၂-ဖိုင္လံုးကိုေဒါင္းလုပ္ယူ၊Select All
လုပ္၊Extract လုပ္ပါ။ ISO ဖိုင္တဖိုင္ထဲ ျပန္ရပါမယ္။၎း ISO ဖိုင္ကို CD (သို႔) USB မွာ Bootable
Image အျဖစ္ Burn ျပီး ဝင္းဒိုးတင္နိုင္ပါျပီ။
Activated လုပ္ျပီးသားျဖစ္ေပမဲh တခ်ိဳ့စက္ေတြမွာ Activated မျဖစ္ခဲ့ရင္ Windows XP
Activator နဲ႔ Genuine လုပ္နိုင္ေအာင္ Activator ပါတင္ေပးထားပါတယ္။
Windows XP Professional SP3 32-bit - Black Edition နဲ႔ ပတ္သက္လို႔အေသးစိပ္သိခ်င္ရင္
ေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္ပါ။
(o) Windows XP Updates:
* Windows XP Service Pack 3 (KB936929).
* All the latest Windows XP Service Pack 3 (QFE/LDR) Updates until 8.10.2013.
* Windows Internet Explorer 8.
* Windows Media Player 11.
* Microsoft European Union Expansion Font Update v1.2.
* Microsoft XML Core Services v4.0 SP3 4.30.2114.0 (KB973685).
* Windows XP Root Certificates Update (KB931125) Version August 2013.
* Windows XP CAPICOM v2.1.0.2 (KB931906).
* Microsoft Update Catalog Web Control v7.4.7057.249.
* Microsoft Update Web Control v7.6.7600.257.
* Microsoft Windows Update Web Control v7.6.7600.257.
* Windows Genuine Advantage Validation v1.9.42.0 (Cracked).
* Microsoft Windows Browser Choice (KB976002 v5).
(o) Windows XP Runtime Libraries Updates:
* Microsoft .NET Framework (Up-to-Date) 1.1 SP1, 2.0 SP2, 3.0 SP2, 3.5 SP1, 4 Client
   Profile - {Optional}.
* Microsoft Silverlight v5.1.20913.0 - {Optional}.
* Microsoft DirectX v9.29.1974.
* Microsoft Visual C-family (Up-to-Date) v1, v2, v3, v4, v5, v6, v7, v8, v9, v10, v11.
* Microsoft Visual Basic (Up-to-Date) v1, v2, v3, v4, v5, v6, v7.
(o) Additional Runtime Libraries:
* Flash Player ActiveX Control v11.9.900.117.
* Java SE Runtime Environment (JRE) v7 Update 45 - {Optional}.
(o) Windows XP Applications:
* Windows XP Powertoy - ClearType Tuner v1.01 - {Optional}.
* Windows XP Powertoy - Alt-Tab Replacement v1.0 - {Optional}.
* Windows User Profile Hive Cleanup Service v1.6g - {Optional}.
* Microsoft BitLocker To Go Reader v1.0 (KB970401).
* Windows Feature Pack for Storage v1.0 (KB952013).
* Windows XP exFAT file system driver update package v1.0 (KB955704).
* Windows XP GDI+ Detection Tool v1 (KB873374).
* Windows XP QFEcheck v6.2.29.0.
(o) Additional Applications:
* 7-Zip v9.20 - {Optional}
* Open Command Prompt Shell Extension v2.2.1 - {Optional}.
* HashCheck Shell Extension v2.1.11 - {Optional}.
* SumatraPDF v2.4 - {Optional}.
* Unlocker v1.9.2 - {Optional}.
* WinCDEmu v3.6 - {Optional}.
* K-Lite Mega Codec Pack v10.0.5 - {Optional}.
(o) Extras:
* DriverPacks BASE v11.09.01.2b with the Driver Packs: MassStorage v13.09.23.1 (SATA/AHCI),
   LAN v13.08.27.2, WLAN v13.07.24.1, CPU v10.05 (Compressed = 50 MB / Uncompressed =
   +300 MB) - {Removable}.
* Printer Update Pack and XPS Addon v1.2.2.
* 6 Additional Windows XP Themes - {Optional}: "BlackMesa v1.1", "ChaNinja Style RC5 v1.0",
   "Disney - It's a Magical World v1.0", "Luna Element Black v5.1 + CSS", "Royale Remixed v1.47",
   "Windows 7 Colors v1.0".
* A couple of new Weblinks in the Windows XP Favorites folder - {Optional}.
* Windows XP CD-Key Changer v1.0 [In folder "*.isoOEMWXPPx86BE"].
* A Text file with Valid WGA CD-Keys [In folder "*.isoOEMWXPPx86BE"].
(o) Patches:
* MF4SBF Patch v2.0: Fixes the slow boot bug in Windows XP that is caused by the "Microsoft.
   NET Framework NGEN v4.0.30319" service.
* TCP/IP Patch: Allows you to have 16777215 (Maximum) Half-Open TCP Connections instead
   of only 10.
* Uxtheme Patch: Allows you to use un-signed Custom Visual Styles (Themes).
* RAID-5 Patch: Enables Software RAID-5 Support.
* NTDETECT Patch: Fixes a Pre-Boot BSOD error with older computers when installing Windows
   XP through a USB Flash Drive.
(o) Tweaks:
* Custom Windows XP Settings and Program Settings - {Optional}.
* Suppressing Microsoft Update nagging to install Windows Genuine Advantage Notifications v1.9.40.0 (KB905474).
* Suppressing Microsoft Update nagging to install Windows Malicious Software Removal Tool v5.5 (KB890830).
Part 1    Download               Part 2    Download Widows XP Activator    Download                   

FB ေလး LIKE ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျပီးအားေပးပါေနာ္ 

စတိုင္အသစ္နဲ႔ ထြက္လာတဲ့ Windows Xp Professional SP3 Skype Premium + Sata Driver (929 Mb)



ေအာက္တိုဘာ လဆန္းပိုင္းမွာ ဒီဇိုင္း အသစ္၊စတိုင္အသစ္နဲ႔ ခပ္လန္းလန္းေလး ထြက္လာ
တဲ့ Windows Xp Professional SP3 Skype Premium + Sata Driver ကို တင္ေပးလုိက္
ပါျပီ။XP ခ်စ္သူမ်ား ေဒါင္းလုပ္ယူျပီး ဒီ Edition ကိုအသံုးျပဳနိုင္ပါျပီ။
ဒီ Editon မွာ Softwares မ်ား၊Sata Driver မ်ား ပါဝင္ျပိးျဖစ္ပါတယ္။
RAR ဖိုင္ (၃)ဖိုင္ခြဲျပီးတင္ထား ေပးပါတယ္။(၃) ဖိုင္လံုးကို ေဒါင္းလုပ္ျပည့္စံုေအာင္ယူျပီး
WinRAR နဲ႔ Extract ျပန္လုပ္ပါ။
SkypeXp -ISO (၁) ဖိုင္နဲ႔ Language Packs (၁) ဖိုင္ျပန္ထြက္လာပါမယ္။
-ISO ဖိုင္ Burning Tools တခုခုျဖင့္ CD (or) USB မွာ Bootable Image အျဖစ္ Burn
 လုပ္ျပီး ဝင္းဒိုးတင္နိုင္ပါျပီ။
-XP က Activated မျဖစ္ရင္ Activator ျဖင့္ Activate လုပ္ပါ။
-ျပီးရင္ Language Packs ကို အင္စေတာလုပ္ပါ။
ပါဝင္တဲ့ေဆာ့ဝဲေတြကေတာ့.....WINRAR 5.0
FIREFOX 24.0,INTERNET DOWNLOAD MANGER,YAHOO MASENGER,FS CAPTURE
QQ PLAYER,FOXIT READER,ULTRA ISO,PREFECT UNINSTALLER,FLASH PLAYER,
SUPER COPIER,ACE TRANSLATOR,NETFRAMEWORK 2.0,Winamp,VLC..တို႔ဘဲ
ျဖစ္ပါတယ္။
Windows Xp Professional SP3 Skype Premium + Sata Driver
Part 1   Download

Part 2   Download

Part 3   Download
Windows XP Activator Geniune[SP1,SP2,SP3 100% WORKS]  Download
Screen Shots မ်ားၾကည့္ရန္ ကလစ္ ပါ။

FB ေလး LIKE ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျပီးအားေပးပါေနာ္